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10
十一月
2017

别让眼睛疲劳成疾 白领多吃6种食物护眼

来源:99健康网

现代生活工作压力大,天天要顶着电脑手机,给眼睛造成很大的伤害。那么要如何保护双眼呢?和小编一起来看看吧。

06
十一月
2017

白领补脑吃什么 六种食物补充脑力

来源:99健康网

对于白领来说,整天工作会消耗很多脑力,所以补脑是非常重要的。那么白领补脑吃什么呢?和小编一起来了解一下吧。

02
十一月
2017

六大心病困扰都市白领 缓解压力这样做

来源:99健康网

随着社会的高速发展,生活工作压力越来越大。大部分的白领一族都出现不同程度的心理亚健康。那么究竟是什么心理疾病在困扰这他们呢?该如何舒缓压力呢?一起来看看吧。

30
十月
2017

白领缺钙怎么补 这些误区别去踩

来源:99健康网

钙是人体非常需要的微量元素,一旦缺钙,身体就容易出现问题。那么白领缺钙怎么补才好呢?我们一起来看看吧。

26
十月
2017

职场保健做好4点 找回健康生活习惯

来源:99健康网

对于上班族来说,生活几乎被工作占满。每天两点一线的生活,几乎没有时间运动,这会给身体带来很大的健康隐患。那么上班族如何做好日常保健工作呢?一起来了解一下吧。

25
十月
2017

白领加班过度 小心疾病缠身

来源:99健康网

紧凑的工作压力以及生活压力,往往使得白领一族日常休息无法规律。长期以往,身体就会处于过度疲劳状态。而这个时候的免疫力是最低的,很容易惹上疾病。

24
十月
2017

上班族抗衰老 这些食物要常吃

来源:99健康网

上班族因为长期对着电脑,受到的辐射强,更容易衰老。那么上班族如何抗衰老呢?不妨试试下面推荐的这些食物吧。

23
十月
2017

六大心病困扰都市白领 四招帮忙缓解

来源:99健康网

在现代生活中,都市白领的生活压力是最大。那么都市白领在生活中都遇到哪些问题?如何才能缓解呢?和小编一起来看看吧。

19
十月
2017

缓解亚健康症状 白领应多吃这些食物

来源:99健康网

现代社会竞争激烈,工作生活压力都很大,亚健康人群也越来越多。特别是白领一族,更是亚健康的直接受害者。那么白领亚健康症状有哪些?吃什么食物可以缓解呢?和小编一起来了解一下吧。

17
十月
2017

上班族易久坐成疾 四步养成正确坐姿

来源:99健康网

对于白领来说,一天24小时,除了睡觉时间,其余时间差不多都是坐着的。久坐已经成为一种习惯,它的危害有哪些?怎么养成正确的坐姿呢?一起来看看吧。

16
十月
2017

上班族午休趴着睡 小心伤眼又伤颈

来源:99健康网

对于上班族来说,午休的时间非常的短,所以能眯上一会就很庆幸。那么午休你是选择趴着睡还是仰着睡呢?趴着睡会带来哪些危害呢?一起来看看吧。

13
十月
2017

上班族睡眠质量不好 8招助你轻松入眠

来源:99健康网

因为工作压力大,很多上班族都存在失眠的症状。那么怎么改善上班族的睡眠质量呢?小编这就为大家一一介绍。

09
十月
2017

上班族缓解疲劳要三步走

来源:99健康网

上班族因为常常坐在办公室内,长期面对电脑、文件等,时常感觉很疲劳,那么有没有什么办法可以缓解这种症状呢?下面小编就来教你如何缓解疲劳。

30
九月
2017

白领一族视力疲劳 四招帮你有效护眼

来源:99健康网

现在的白领每天长时间对着电脑,对眼睛的伤害非常大。那么怎么缓解白领一族的视力疲劳呢?和小编一起来看看吧。

29
九月
2017

白领怎么预防颈椎病 五招帮你保护颈椎

来源:99健康网

现如今,越来越多的年轻人患上了颈椎病,特别是上班的白领,更是颈椎病重灾区。那么白领怎么预防颈椎病呢?和小编一起来了解一下吧。

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