春季吃蜂蜜可预防感冒

热门文章排行榜 >>2017-02-17 09:50来源:99健康网
导语

到了春季的时候,很多人就容易感冒,而这个时候就可以吃点蜂蜜来预防感冒哦。

  我国古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量,但此时脾气较弱,也就是胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。

春季吃蜂蜜有什么好处 如何预防感冒 预防感冒吃什么

  春季吃蜂蜜可预防感冒

  糖的极品是蜂蜜,故蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒乍暖,因此,人就容易感冒。

  由于蜂蜜还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力。现代科学分析,蜂蜜含有多种矿物质与维生素,为人体代谢活动所必需。因此,在春季,如果每天能用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。尤其是老人,更为适合。

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  预防感冒的方法

  1、喝姜汤

  姜有驱寒暖身作用,可防外感风寒型感冒。姜里含有姜辣素和姜油,可促进血液循环加快,还可杀菌消毒。

  2、多喝水

  干燥的环境可以促进流感传播,多喝水可降燥解毒,多喝水亦可将口腔和呼吸道内的病源微生物排出体外。得了流感或感冒后多喝水还可以缩短病程。

  3、喝鸡汤

  有研究证明,鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,特别是其中所含的半胱氨酸,能增强人体的免疫力,加之鸡肉又有丰富的营养,故有人建议每天喝一碗鸡汤,对预防流感不无裨益。

(责任编辑:彭志兴)

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