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老人打麻将可预防老年痴呆

2016-12-02 16:19来源:99健康网

导语
大家都知道老年痴呆是老年人最怕的一个事情,听说打麻将可以预防老年痴呆,这个是真的吗?

  人一旦到了老年的时候,身体的各种器官就开始慢慢的衰弱了,而神经系统也无法例外,也会呈现出思维退化的表现,从而导致了老年痴呆的出现。虽然这种情况是无法逆转的,但是确实有方法可以缓解的,根据民间很多人都说老人打麻将可以预防老年痴呆,这个是真的吗?如果你想了解这个问题的话就快点跟随小编一起来了解下吧。

老人打麻将好吗 打麻将有什么好处 老人可以如何预防老年痴呆

  老人打麻将可以预防老年痴呆吗?

  大家都知道打麻将是一种非常好的思维训练方法,也是很好的益智游戏。因为在打麻将的时候可以调动我们大脑的计算能力,并且还需因为算牌来让我们的大脑进行推理能力。因为打麻将是会让人拥有想赢的欲望,所以就会让大脑来进行运动,从而强化大脑的思维过程,是很好的思维训练方法,也是个预防老年痴呆的方法。并且因为打麻将是需要4个人一起来打,在这种环境下还可以聊聊家常,提升自己的交际圈。

  在平时的时候可以建议老人们在闲时的时候打打麻将,但是凡事都不要沉溺在其中。因为平日如果因为打麻将情绪激动的话就会很容易诱发心肌梗塞等疾病发生,所以那些拥有冠心病跟高血压等疾病的老人最好不要打麻将。而打麻将的时候如果过长的话就可能会引发颈椎病发生,所以一般打麻将的时间最好不要超过2个小时。最后,老人打麻将的时候最好以娱乐的目的来玩,而不要抱有以赌博的目的来打麻将。

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  预防老年痴呆的方法

  有自己的爱好

  在平时的时候老人都要有自己的爱好,比如听听音乐,散步,爬山,下棋等爱好,因为这些爱好都可以帮助我们调节大脑,让大脑一直处于运作的状态,从而预防老年痴呆。

  勤用脑

  大部分患有老年痴呆的人都是一些整天无所事事的人群。虽然老人整天都没什么事情做,但是这样就会让大脑一直处于一个放松的情况,所以在平时的时候可以做些智力训练,或者去看看报纸,学习一些新的东西来提高大脑的宁敏度。达到预防老年痴呆的目的。

  经常动手

  大家都知道我们在平时的时候多多动手是可以给我们的脑细胞进行刺激,所以在平时的时候可以做些需要手指活动的事情,比如画画,写毛笔字,编织等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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老年痴呆
打麻将
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

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过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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