可以补肾的9种水果

热门文章排行榜 >>2017-04-21 13:30来源:99健康网
导语

想必大家都知道很多补肾吃什么食品,那么你知道补肾的水果么?下面我们就来看看可以补肾的9种水果吧。

  水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问,水果以富含维生素c而出名,难道水果也能补肾?没错,下面推荐几种可以补肾的水果。

如何补肾 补肾有什么方法 补肾吃什么水果

  可以补肾的9种水果

  圣女果

  帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

  肉桂

  温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚

  洛神花

  含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。

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  板栗

  也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松。

  荔枝

  具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。

  葡萄

  性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

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  桑葚

  被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  黑加仑

  又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

  黑枣

  黑枣大家有没有吃过呢?红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效

(责任编辑:彭志兴)

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