喝茶，在我国基本就拥有了几千年的历史了，其养生功效非常强大，才会流传至今。而有些茶是具有美容养颜的效果，一直都备受女性的喜爱，因为没有一个女人是不爱美的所以今天我们就来看看日常有哪些茶是具有美容养颜的效果。
具有美容养颜效果的茶
芦荟红茶
材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。
做法：先把芦荟洗净取肉，菊花洗净。然后两者一起放入锅中，倒入水煮开之后再煮5分钟。然后放入红茶包接着煮五分钟之后熄火。等茶凉了之后再倒入蜂蜜搅拌即可。
功效：具有增加细胞活力，让肌肉更有弹性，并且还能美白肌肤的效果。
薄荷玫瑰茶
材料：薄荷、玫瑰。
做法：把薄荷跟玫瑰一起放入杯子，然后倒入100度的开水，最后闷盖10分钟左右即可饮用。
功效：具有唤起肌肤活力，让肌肤保持红润的效果。
柠檬薰衣草茶
材料：柠檬、薰衣草。
做法：把柠檬洗净切片，然后跟薰衣草放在杯子，倒入热水冲泡10分钟即可。
功效：柠檬具有美白的效果，而薰衣草则具有唤醒肌肤活力、缓解疲劳的效果。
大枣菊花茶
材料：大枣、菊花、冰糖。
做法：先把大枣去核，然后把肉撕碎之后放入杯子，再放入菊花跟适量的冰糖，倒入滚水冲泡十分钟作用。
功效：可以去到排毒补血美容的效果。
具有美容效果的食物
石榴
石榴含有非常多的维生素C，可以帮助我们护肤防晒，并且其所含有的鞣花酸是可以抵抗人体自由基的，可以保护我们的角质，让皮肤变得光滑，是一款不错的美容食物。
菠菜
菠萝里面所含有的植物营养素可以预防皮肤被晒伤，叶黄素跟β胡萝卜素可以改善我们的皮肤，让皮肤的弹性再现。
豆腐
豆腐里面含有很多的蛋白质，而这种蛋白质可以让皮肤的结构变得更加的结实，不会受外力的破坏。而其含有的维生素B还可以预防痘痘的生成。
苹果
苹果说含有的抗氧化剂可以帮助我们预防紫外线的入侵，并且其果肉还具有其他对皮肤很好的营养物质。
草莓
草莓里面含有的维生素C可以促进我们皮肤的胶原纤维生成速度，让我们的皮肤变得既有弹性又光滑。是一款非常不错的美容食物，深受美女们的喜爱。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：彭志兴）
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