孕期对抗妊娠纹 科学预防很重要

热门文章排行榜 >>2018-05-21 16:08来源:99健康网
导语

说到妊娠纹,很多孕妈妈都会害怕,这是长了就很难恢复的,特别的不好看。那么孕妈妈如何在孕期预防妊娠纹呢?来了解一下吧。

  妊娠纹一直是让孕妈妈头疼的一个问题,谁都不希望自己的肚皮变成西瓜皮,这得多难看啊。可是这东西也不是你不想要它就不会长的。对于孕妈妈来说,别去害怕这个东西,只要科学的预防,还是可以自信炫腹的。

什么是妊娠纹 如何预防妊娠纹 妊娠纹产生的原因是什么

  什么是妊娠纹?

  虽然大家都知道孕期会出现妊娠纹这个东西,但是对于它的产生并不是很了解。那什么是妊娠纹呢?这在医学上被称为“皮肤扩张纹”。是由于皮肤的膨胀导致弹性和纤维素受到外力影响断裂而出现的。

  很多孕妈妈认为妊娠纹只会出现在肚子上,其实不是,胸部、臀部、大腿内侧、手臂、腰部等地方都会出现妊娠纹。

  妊娠纹什么时候会出现呢?

  妊娠纹的出现是没有一个固定时间的,一般情况下,它的出现及严重程度与孕妈妈的体质有关系。就大数据统计来看,在孕期的第五到第六个月就会出现妊娠纹。

什么是妊娠纹 如何预防妊娠纹 妊娠纹产生的原因是什么

  为什么会出现妊娠纹?

  1、体质原因:如果孕妈妈在平时的时候缺乏锻炼,亦或是没有很好的护理皮肤,皮肤弹性不佳,出现妊娠纹的几率就非常的大。

  2、体内糖皮质激素增加:当身体中的肾上腺分泌过多的糖皮质激素时,是会影响皮肤的弹性和脆性的。当皮肤的纤维素被撑到一定程度的时候,就会出现妊娠纹。

  3、肚子太大了:有些孕妈妈在三个月的时候就很显怀了,一般到了六个月,肚子会非常大。一旦肚子被撑到一定程度,皮肤的纤维素肯定会被破坏,自然会长妊娠纹。

什么是妊娠纹 如何预防妊娠纹 妊娠纹产生的原因是什么

  如何预防妊娠纹的出现呢?

  1、体重要控制。有些孕妈妈在孕期是放开了肚皮吃,美其名曰给宝宝补充营养。其实这些营养并没有吃到宝宝身上,而是变成了孕妈妈身上的一身肥肉。所以建议孕妈妈在饮食上要有所控制,不要让自己的肚皮飞速发展,不然不长妊娠纹都奇怪了。

  2、饮食要合理。在怀孕期间,饮食上要避免太油腻、太甜和太咸的食物。需要多吃一些能增加皮肤弹性的食物,比如说猪脚、豆类等等,可以补充大量的胶原蛋白。

  3、适当的锻炼。对于孕妈来说,孕期适当锻炼是可以帮助生产和预防妊娠纹的。特别是做一些舒缓的孕妇瑜伽,对身体也很有好处。

  4、做好皮肤护理。要想预防妊娠纹,皮肤护理是关键。可以每天往自己的皮肤上涂预防妊娠纹的产品,搭配按摩,效果还是很明显的。

  妊娠纹的产生是因人而异的,也有不长妊娠纹的孕妈妈。但如果你是疤痕体质、或者是皮肤弹性不佳、又或者是孕期体重增长过快且不爱运动的孕妈妈,那被妊娠纹盯上的几率是很高的。想要改变和预防,还是得先从自身入手。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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妊娠纹
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