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宝宝喝过多的碳酸饮料会伤害肠胃

2014-12-25 13:58来源:99健康网

导语
很多家长都经常在假日的时候不限制宝宝喝饮料。但是有时候宝宝饮料喝多了会伤害肠胃的。

宝宝喝饮料好么 宝宝如何保健 喝碳酸饮料的坏处有哪些

   宝宝爱喝饮料好吗?宝宝大多爱喝饮料,平日里可能会限制,但到了节假日,妈妈也就放宽控制了。母婴专家指出,喝过多的饮料会伤害宝宝的肠胃,含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

  1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产”,不宜过多,尽量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时,再次食用前一定要充分加热煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量,食物新熟鲜”的原则,基本可让宝宝过个好节了。

  2.少喝饮料。宝宝大多爱喝饮料,平日里,妈妈会限制一下,可到了节假日,妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料,会伤害宝宝的肠胃,含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

  3.不要给宝宝喝酒,否则会乐极生悲!吃饭时,大人应盯紧自己的酒杯,吃完饭及时将酒杯收掉,免得宝宝因为好奇而尝试,导致酒精中毒。

  4.不要过食积食。节日里,宝宝因为吃的东西杂,易导致消化功能紊乱,尤其是先热食后冷食,更容易造成胃内“打架”。

  5.饮食一定要有规律。饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能,影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间,饭前控制宝宝不吃零食,这点尤其重要。

  6.勤洗手,把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要,双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。

  7.把坚果,尤其是花生,放在宝宝够不到的地方,防止宝宝被卡住窒息。在宝宝吃鱼时,也要格外小心,以防鱼剌卡喉。

  喝碳酸饮料的坏处有哪些

  1、肥胖

  碳酸饮料和肥胖也是有一定的瓜葛的,如果一个人经常的喝碳酸饮料,就会很容易变的肥胖的。这主要是因为在这些碳酸饮料中,含有很多的糖分,热量是很多的,所以如果经常的喝就会很容易变胖的。

  2、越来越渴

  有的男人在渴了之后,则就会买一瓶碳酸饮料,其实这样的饮品是越喝越渴的,还不如一杯白开水的效果好,这主要是由于在碳酸饮料中含有很多的咖啡因,是有利尿的作用的,促进水分的排除,所以会越喝越渴。

  3、损伤牙齿

  说到这里,也许有的人就会产生疑惑了,喝碳酸饮料怎么会损伤到牙齿呢?在这这里告诉你:喝碳酸饮料的坏处是很多的,并且坏处是很广的,在很多的碳酸饮料中有一些酸性的物质和酸性糖类的副产品,会影响牙齿的健康的。

  4、会影响消化

  如果经常的喝一些碳酸饮料,那么就会影响消化的,可见喝碳酸饮料的坏处是很大的。所以大家平时的时候应该尽量的减少喝碳酸饮料的次数。

(责任编辑:彭志兴)

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