辅食食材这样做 让宝宝爱上蔬菜

热门文章排行榜 >>2018-02-11 10:29来源:99健康网
导语

宝宝不爱吃蔬菜,这是很多家长都会遇到的问题。而且一直找不到改善的方法。那么如何让宝宝爱上吃蔬菜呢?一起来看看吧。

  怎么才能让宝宝接受蔬菜呢?这是很让妈妈们头疼的一个问题。特别是有的小朋友已经出现了一看到蔬菜就不吃饭的地步了。今天小编就来帮助妈妈解决这个苦恼,让你的宝宝也爱上蔬菜。

宝宝不爱吃蔬菜怎么办 如何让宝宝吃蔬菜 宝宝为什么不爱吃蔬菜

  宝宝为什么不爱吃蔬菜呢?原因很简单,当宝宝熟悉了水果的鲜甜可口,自然会对含有粗纤维的蔬菜感到排斥。那么我们该怎么做,才能让宝宝接受蔬菜呢?跟着一起学起来吧。

  食谱一、山药萝卜糕

  食材:山药、胡萝卜和鸡蛋

  做法:先将鸡蛋打散,然后倒入淀粉搅拌均匀(淀粉的量和鸡蛋数量成正比);接着把山药蒸熟,然后打成泥状;把山药泥倒入鸡蛋液中搅拌成糊糊;接着放入胡萝卜丁继续搅拌;最后倒入大碗中,盖上保鲜膜上锅蒸煮15分钟即可出锅。切成块就可以给宝宝吃了。

  注意,这道糕点适合8个月大的宝宝,而且都是12月份的当季蔬菜,营养价值很高,适合宝宝多吃食用。

宝宝不爱吃蔬菜怎么办 如何让宝宝吃蔬菜 宝宝为什么不爱吃蔬菜

  食谱二、南瓜发糕

  食材:普通面粉、酵母粉、水和蒸熟的南瓜。

  做法:将熟南瓜和等比例的水一起搅拌成泥状的,然后倒入酵母粉搅拌均匀(要记得,南瓜糊糊不能是烫的,温热口感最好);面粉过筛,将南瓜酵母糊糊和面粉混合,搅拌成絮状;接着用手揉成一个面团,将面团放入模具中,放置发酵;发酵完成后上锅蒸熟就可以了。

  注意,这款发糕适合9个月大的宝宝,因为南瓜本身鲜甜可口,会特别适合宝宝吸收。

宝宝不爱吃蔬菜怎么办 如何让宝宝吃蔬菜 宝宝为什么不爱吃蔬菜

  食谱三、红枣山药糕

  食材:红枣和山药。

  做法:将红枣蒸熟后去核剥皮,然后用料理机打成泥状;山药也是一样,蒸熟后打成泥状;准备一个碗,在最底下放上一层保护膜,将山药泥放入压平;接着放入红枣泥,一样压平;最后再放一层山药泥,也同样压平;都压实了以后,将碗倒扣,红枣山药糕就做好啦。

  注意,这款糕点适合十个月大的宝宝,红枣和山药都是营养丰富的食材,适合宝宝多多食用。

  其实宝宝不爱吃蔬菜,很大原因还是要归结于父母。你们想想,当宝宝对于好不好吃还没有意识的时候,你先把好吃的都给她吃了,那她还会接受其它口味没有那么完美的食物吗?所以爸爸妈妈们,除了掌握这些食材技能,还要需要在给宝宝添加辅食的时候,让她先和蔬菜混个脸熟。这样保证你的宝宝会爱上蔬菜的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

上一篇:儿童饮食要谨慎 这些食物要少吃 下一篇:没有了
标签阅读:
宝宝
蔬菜
食物
分享到:

相关文章推荐

怎样为宝宝辅食添加蔬菜

十个月的宝宝食谱:蔬菜玉米糊

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见