很多宝妈都说，每天喂孩子吃饭就跟打仗一样。确实，宝宝不爱吃饭是一件让人很头痛的事情，如果是本来爱吃饭的孩子突然不吃饭，那更加头痛了。那宝宝为啥突然不爱吃饭呢？可能是出现积食症状了。
如何判断宝宝出现积食了？
积食其实是宝宝特别容易出现的症状，因为他们的脾胃还没发育完全，一些食物吃下去不消化就容易堵塞在肠道中，然后就形成了积食。
一般来说，如果宝宝突然对食物表示抗拒，并且经常睡不好，还咬牙，亦或是出现了严重的口臭和肚子胀，那就很有可能是出现积食了。这个时候宝妈就需要提高警惕了。
宝宝积食了该怎么办？
对付宝宝积食这个问题，有三个方法可以解决，一个是按摩消食，一个是药物消食，还有一个辅食消食。
1、按摩消食
（1）顺时针按摩腹部
揉腹部需要采用顺时针的方式，妈妈可以让宝宝平躺在床上，将手掌放在宝宝的肚子上，沿着顺时针的方向轻轻的揉压，每天坚持揉五分钟，可以起到消食的效果。
（2）揉足三里穴
足三里是我们身上一个很重要的穴位，它和胃部有关系。它在我们腿部膝盖外侧下大概四指的位置。妈妈可以用拇指压住宝宝的这个穴位，按压五分钟即可。
2、药物消食
如果按摩穴位还没有改善宝宝的积食情况，我们就可以选择这种方法，它是针对比较严重的积食情况。而药物呢，不是西药，而是中药方子。建议宝妈选择神曲、山楂和焦麦芽各1克，放入锅中煎成汤汁给宝宝服用，就能起到消食的效果。
3、辅食消食
（1）山楂胡萝卜汁
山楂是健脾助消化的，搭配上胡萝卜榨成汁，酸酸甜甜，会让孩子更容易接受。在宝宝出现积食的时候饮用，能起到帮助肠胃蠕动的作用，加速肠胃中的食物消化速度。
（2）玉米米糊
玉米是一种纤维素含量很高的食物，可以加速肠道蠕动，促进排便。那因为宝宝还不大会啃玉米，所以我们将其做成米糊来给宝宝吃，效果也是一样的。
（3）南瓜杂粮粥
南瓜是一种营养丰富的食物，它本身含有能够保护肠胃粘膜的果胶，搭配粗纤维丰富的杂粮做成粥，糯糯甜甜的，会让宝宝喜欢的。
宝妈遇到宝宝积食也不要太过担心，只要按照这些方法来，很快就能帮助宝宝消食的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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