断奶后宝宝怎么吃？这是个让新手父母头痛的问题。毕竟已经吃了一段时间的母乳了，对于宝宝来说也熟悉了，突然要换新事物，是比较难接受的。而且给宝宝准备的食物还要考虑到很多方面，比如说营养价值、粗细程度、是不是好吞咽等，对于新手父母来说都是一大考验。除了这些问题，还得担心别陷入一些饮食误区中，这真是个大难题。
断奶后宝宝怎么吃？
对于这个问题，家长们要明白一点，宝宝因为还在成长的过程中，消化功能还没有完全的放开，所以不能简单的将自己平时吃的食物直接给宝宝吃，特别是谷物类的食物。
像老一辈的人喜欢在宝宝断奶后给她们吃汤泡饭或者是单一的米糊，那这种做法是不可取的，会影响宝宝的正常消化，不利于营养的吸收。
最好是将各种有营养的食物进行搭配，做成米糊来给宝宝食用，这样才能保证其营养的吸收。比如在米糊中加入虾米、牛奶、菠菜等等，都是比较好的做法。
断奶后宝宝的饮食要避免哪些误区？
误区一：经典标配——汤泡饭
汤泡饭可能对于成年人来说是一种很好吃的食物，同时营养还丰富。但是对于宝宝来说，这点营养对于他们的生长是没有帮助的，而且还会加重宝宝胃部的负担，造成腹胀、消化不良等问题。
误区二：主食单一，搭配不用心
有些父母神经比较大条，认为只要把宝宝喂饱就好，什么营养搭配都是不存在的。那这种做法已经违反了营养摄取的平衡性，是不利于宝宝发育的。
误区三：水果代替蔬菜
不可否认，有些宝宝是挑食的，而且挑食的非常严重。打个比方，有的宝宝对于水果爱不释手，但是对于蔬菜就弃之如履。那家长发现这个苗头后，就会将水果代替蔬菜给宝宝吃，反正只要宝宝吃的开心就好。那这样做会出现什么后果呢？一是宝宝挑食成为习惯；二是宝宝的便秘加重。
误区四：断奶后就不喝奶了
不少家长简单的认为断奶后就是不需要喝奶了，这是错误的。宝宝在生长过程中对于钙质的需求量是非常高的，那钙质哪来的呢？之前是从母乳中获得，那不吃母乳了当然得从牛奶或者是奶粉中获取了。
对于宝宝来说，断奶时期的食物是很重要的，因为这是一个比较难的过渡过程。在这个时期，家长除了要让宝宝吸收足够的营养，还得好好培养宝宝的饮食习惯，才不会出现各种挑食和营养不良的坏毛病。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：蔡灵鸿）
- 上一篇：宝宝缺钙那点事 这些原因要警惕
- 下一篇：宝宝玩具如何选择 按时间段来
