怎么样才能选购合适的枕头

热门文章排行榜 >>2017-01-12 11:01来源:99健康网
导语

大家都知道枕头好不好跟我们的睡眠和劲椎病患病几率是有很多的关联的。那么你知道怎么样才能选购合适的枕头?

  人一生中有1/3的时间是在床上度过的,枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此,枕头的合理应用,在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么,我们该怎样选枕头呢?

  一般来说,选择合适的枕头,有助保持良好的睡眠休息体位。老人应选择适合颈部的生理要求的薄枕,一般枕头以10厘米高为宜,睡觉时垫于头和颈部下面,以防颈部落空。

怎么样才能选购合适的枕头 枕芯有哪些 枕芯的分类有哪些

  优质的枕头应该具备如下特点

  软硬适中

  过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下颈椎关节囊张力变化,不能维持颈椎的生理曲线,而且极易导致颈肩部肌肉疲劳,出现各种症状或使已有的症状加重。

  长宽适度

  如枕头较窄,仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上。这样会使颈椎出现异常曲度,从而加速颈椎退变,产生不适症状。

  高度可塑形

  即从仰卧状态改变为侧卧位时,枕头的高度可调整为基本同肩膀宽,避免侧卧时由于枕头高度不当导致颈椎小关节张力变化,出现颈肩痛。

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  常见的枕

  薰衣草枕芯

  功效:100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效,能使肌肉放松,促进睡眠。

  桑蚕丝枕芯

  功效:桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维,具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安神的作用,能彻底消除白天累积的疲劳,增益健康。

  白鹅绒枕芯

  功效:鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

  蚕沙枕芯

  功效:《本草纲目》记载:蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富有弹力,经久耐用,可自然调节睡眠状态。

(责任编辑:彭志兴)

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