人体养生 十大最佳护理时间

热门文章排行榜 >>2011-07-16 16:56来源:中国食品科技网
导语

 人体的十大最佳时间(洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间)附:人体24小时使用手册人体像一部机器,做什么事情都有个工序。感叹啊!

人体养生 最佳护理时间

  人体的十大最佳时间(洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间)附:人体24小时使用手册人体像一部机器,做什么事情都有个工序。感叹啊!

  1.刷牙的最佳时间

  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

  2.饮茶的最佳时间

  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血

  3.喝牛奶的最佳时间

  因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

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