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哪些食物吃了会口臭

2015-08-06 13:28来源:99健康网

导语
口臭的发生使我们不敢与人亲近,给生活和工作都造成了太多的尴尬,受欢迎度直线下降。那日常吃哪些食物会导致口臭呢?吃什么可以治疗口臭呢?

哪些食物吃了会口臭 口臭如何祛除 口臭如何治疗

  现在越来越多的人喜欢乱吃东西,饮食方式混乱,所以常常会导致口臭。口臭是一种很常见的现象,如果你在跟别人说话时有口臭的话,会让人有反感的。那么,要如何预防口臭呢?有哪些食物吃了会有口臭呢?下面小编为大家介绍四种口臭食物,请大家认真阅读。

  有哪些食物吃了会有口臭

  1、酒

  酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

  2、薄荷糖

  很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

  3、肉

  吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

  4、干果

  干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

  祛除口臭的养生粥

  1、藿香粥

  藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香洗净,放铝锅内,加水煎5分钟,弃渣取汁待用,再将粳米洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。

  2、薄荷粥

  鲜薄荷叶30克,粳米50克。将鲜薄荷叶洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用;再将粳米淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

  3、荔枝粥

  干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3~5日。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻等。素体阴虚火旺的老年人忌食。

  4、生芦根粥

  生芦根30克,粳米50克。将生芦根洗净,加水煮取药汁待用,再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟,倾入药汁熬至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。此粥不宜过久食用。

(责任编辑:彭志兴)

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治疗
食物
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