感冒是一种小病，几乎所有人都曾中招。尤其在冬季，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒，或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。那么什么时候容易感冒？大家心里都有谱吗？下面小编为你一一揭晓！
5个时段容易患上感冒
1、人群密集时
商场、电影院、游乐场等等都是人群密集的地方，人多而且不通风，病毒浓度高。只要有一个人感冒了，他通过到喷嚏就会带出感冒病毒，病毒会通过呼吸道传染，致使人群患上感冒。尤其是老人、孩子、爱逛街的人。
2、忽冷忽热时
在中医上认为，感冒都是由于外邪风寒侵袭造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。这会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭，最终导致感冒。尤其是老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
3、过度劳累时
人们在休息的时候，都会产生不少免疫因子，形成一道屏障，保护身体免受感冒或其他疾病的侵袭。过度劳累会导致人们的免疫力下降，容易受到感冒侵袭。尤其是经常熬夜玩乐或工作的人。
4、久坐不动时
据调查显示，与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。尤其是长期开车的人、上班久坐不动的人就更要注意了。
5、情绪波动时
人急躁时会让身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。而且当人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。尤其是处于更年期的人，工作繁忙、压力较大的人。
预防感冒的茶饮
1、蒲公英茶
蒲公英20克。蒲公英洗净，切碎，煎汤。
2、生姜苏叶茶
取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚两次温服，适用于风寒感冒、头痛发热等症。
3、核桃葱姜茶
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。
4、菊花茶
秋属金，要将心火收住，可饮用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的作用，最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时，可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜，口感会更佳，味苦的野菊最好避免饮用。
5、陈皮黑茶
在黑茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合需要呼吸道保健的人士。
（责任编辑：彭志兴）
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