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懒人健身秘笈:天冷就去做足疗

2009-08-28 15:13来源:99健康网

导语
明知道冬天是最好的健身季节,大部分人除了喜欢“晒太阳”,真懒得去做任何运动。不过对于工作繁忙的都市白领而言,倒是越来越喜欢去“足生堂”,可以享受被动式健身的无限趣……

  工作与放松两不误

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  把办公室搬进“足生堂”是越来越受商务人士青睐,相对吃喝的伤身体,在享受足疗的闲谈之间,很多人把工作上的难关一一攻破。就目前的市场来看,足生堂的发展及其服务受到了越来越多的都市白领的肯定。其将专业反射疗法率先引入消费者的视线,并且首次规定所有足疗技师必须经过反射疗法专业培训。足生堂在全国已有几百家连锁店,这么强大的连锁规模在足疗市场上是难得一见的。优雅的环境,贴心的服务,熟练的技法,都成为其成功的法宝。最近,足生堂不仅获得了“首届全国足疗保健行业技能大赛”的冠亚季军,而且又荣获了“江苏省著名商标”的认定。

  足生堂深知足疗环境的重要性,在环境布置上着实下了一番功夫。洁净雅致、窗明几净,在绿色植物环绕的环境中,你将脚置放进漂满花瓣、温度适中的药水里,可以一边享受足疗师的按摩,一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志,浑身紧绷的神经刹那间得以放松,生活积聚的压力得以释放,心情也随之变得晴朗起来。

  新年送礼,没有比送健康更实在的了。很多朋友都买了足生堂的金卡作为孝顺爸妈的新年礼品,或是,将之作为亲朋好友新年的时尚礼品,还有的作为奖励企业骨干、有业绩的员工的福利……总之,足疗这种休闲方式,对于那些工作太忙或是懒得运动的人都有不小的诱惑力。身体是革命的本钱,给自己的健康多一份的关心才是最重要的。

  足疗可治失眠

  足为精气之根,足健人寿,养人要护足。表明足疗有健身防病、延年益寿等多方面功效。治疗失眠就是其中之一了。如果在足疗的同时配合其他一些方法可起到协同作用,更利于失眠的治疗。足疗可以促进疲劳的消除,尤其是睡觉前做足部疗法效果更好。对消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。它可使紧张的身心得到松解,焦急的心情可消除。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点,有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等按摩相应穴位和部位而促进睡眠。对一般失眠者,可先用热水泡脚30分钟,水位最好在足踝关节以上,然后进行足部反射区按摩。每个反射区按摩5-8秒钟。主要是通过对足部反射区的刺激,启动机体神经体液的调节功能,改善机体的血液循环,使脑动脉扩张、脑血流速度增快,从而改善脑供血不足,使神经系统的功能得以恢复,进而达到治疗失眠的目的。

  保护你的“第二心脏”

  每天晚上回家洗个热水脚就会觉得全身舒坦。足部本来就是人体非常神奇的部位,与全身各机能穴位相连,被人们称为“第二心脏”。难怪足生堂的技师们轻轻一按,就能够对人们的身体健康状况了如指掌。随着足生堂品牌影响力的日益扩大,人们越来越喜欢这种独特的安全健康的保健式休闲。

  然而面对越来越快节奏的生活,健康总是轻易地被人们忽视,正是迎合保健对人们的重要性,越来越多的保健休闲模式应运而生。全国知名连锁品牌“足生堂”在幽雅舒适的环境中,将中医推拿融入到保健休闲当中,奇妙的效果靠着口碑悄然流传开来,引起了都市白领们的狂热。

(责任编辑:豆豆)

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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

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