年轻人脱发严重 如何让头发浓密

热门文章排行榜 >>2018-01-10 11:14来源:99健康网
导语

现在的年轻人因为不良的生活习惯,已经成为脱发的主要人群了。那么怎么才能让头发浓密呢?一起来看看吧。

  不少年轻人因为喜欢熬夜,并且压力过大,所以都面临了脱发的危机。可能在洗头的时候,轻轻一抓就掉下了一缕头发,如果年轻的时候就有这种严重脱发现象,中年的话很有可能会演变为秃顶或者头顶头发稀疏。而现在我们就需要通过几个方面,想办法来让头发浓密起来!

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  洗发方法有讲究

  很多人的发质是复合型的,一方面头发干枯易断,另外一方面头发又很容易油腻,所以不少人为了保持自己的清爽形象,就几乎一到两天就洗一次。殊不知这样频繁的洗头,不仅会让头发更为干枯,而且还在洗头的过程中带走了头发表面的营养。正确的方法应该是每周最多洗2-3次左右。

  在选择洗发水的时候也有大学问,切勿不要选择含有清洁剂太高的洗发水,这样的洗发水很伤发质,最好含量大部分都是纯天然对发质刺激性小的,例如不要买含有硫酸盐的洗发水。

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  头发护理很重要

  头发干枯的朋友在洗发的时候一定要记得用护发素来护理头发,而在洗发结束后,不要在头发还湿哒哒的时候,就用梳子梳头,这个时候的头发是最脆弱的时候。等到半干的时候再梳顺,并且选择使用梳齿间隔比较大的,对头发伤害也会更小。

  平时自己在家的时候,也可以给头发做护理。比如制作蛋白面膜,就是将2个鸡蛋和芦荟汁搅拌到一起,涂抹在头发上,静止15分钟让头发充分吸收营养后,再用温水洗干净。

  如果是女性喜欢用卷发棒这类高温产品的时候,注意一周最多使用一次,否则发质经常接触高温,会越来越脆弱,这也是头发分叉的原因之一。并且也尽量少染发,就算必须染发也选择伤害性比较小的,例如柠檬汁成分的染发剂。

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  养发饮食不能少

  想要拥有一头柔顺浓密的头发,不仅仅要靠养,也需要“吃”出好发质。不少食物里面含有的丰富蛋白质和维生素成分,对头发生长都有好处。而且有些食物也会起到乌发的作用,比如核桃、黑芝麻糊等等。而护发的食物还有菠菜、扁豆、亚麻籽。这类食物对于发质不是很好的人群来说都可以经常食用。

  生活习惯要记牢

  年轻人群体中越来越多脱发烦恼发生的原因,和日常的精神压力和情绪很有关系。特别是处于工作强度大,工作压力大的人群,脱发现象也尤为明显。所以日常要稳定好自己的情绪,通过每天坚持锻炼发泄心中的郁闷不满,都是可以对防止脱发有帮助的。

  情绪对脱发影响大,还有药物对脱发也有直接性的影响。特别是一些可能会打乱体内荷尔蒙平衡的药物更为明显,所以尽量避免少吃避孕药这类药物,不仅对身体不好,也会产生脱发等副作用。

  以上说到的几点脱发的你们一定要记住了,想要头发浓密不仅要日常好好护理头发,也要有好的作息,健康的身心。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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