冬天气温低，对于那些老胃病患者来说就是一种煎熬，特别是畏寒患者。只要一天一变，胃部就容易受寒，这个时候就出现一系列症状。长期以往，还会影响身体代谢和肌肤状况。所以冬季养胃刻不容缓。
虽然冬季易致胃病，但是冬季也是一个养胃的好时节。来看看怎么在冬季养好我们的胃吧。养胃很关键的一点就是食疗，所以下面我们就来介绍一些适合冬季食用的暖胃食物吧。
1、葡萄
葡萄因为本身含有多量的果酸，所以具有一定的健脾胃的功效。大家都知道，冬季是个特别容易吃多的季节，一旦吃多就容易积食，这个时候吃一点葡萄，不仅能助消化，还可以起到保护胃部的作用，一举两得。
2、石榴
可能大家对于石榴的功效比较不了解，它是一种温性的食物，在这点上对胃部就很有好处。其次，它含有的氨基酸和微量元素对于抗胃溃疡和胃消化有奇效。特别适合冬天食用。
3、红薯
可能在大家的认知中，红薯是解决便秘的食物，和养胃挂不上钩。其实，红薯的功效不仅是促排便，还可以补血暖胃。怎么说呢？这在医书上是有记载的，红薯补中，暖胃，肥五脏。只要我们每天喝粥的时候加上点红薯，就可以起到很好的养胃效果。
4、辣椒
辣椒可不是一般的调味品哦，它也是可以去胃寒的。在冬天的时候吃辣椒，可以促进消化，增加食欲，另外，当辣椒吃进体内的时候，它的辣椒素可以帮助毛细血管扩张，加速血液流动。除此之外，还可以驱散胃部寒气。
5、花生
花生具有温胃散寒的作用，治疗胃病的效果在很多医书上都有记载。有医生表示，每天吃适量的生花生，对养胃有一定的好处。而且在吃花生的时候要连着红衣一起吃。
6、虾米
虾米不止能补钙，还特别适合因为肾虚所导致的胃寒的人食用。因为它本身含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪等其他元素，都具有很好的补肾壮阳和滋阴健胃的作用。
当然了，除了上面这些食物可以在冬天的食物养胃外，另外在炒菜的时候多放一些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等食物调味，也是可以起到驱寒散阴的作用。其实只要在平时多加注意，就可以起到很大的调理胃部的作用了。最后还有一点要注意，那就是冬天要注意保暖，这样才不会让寒气入侵身体，加重病情。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：蔡灵鸿）
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