对抗妊娠纹 学会保养和按摩

热门文章排行榜 >>2018-02-02 16:27来源:99健康网
导语

妊娠纹是困扰妈妈们的一大问题。那么如何才能预防和去除妊娠纹呢?我们一起来了解一下吧。

  妊娠纹这个磨人的小妖精,给刚刚生产完的麻麻们带来很大的困扰。它的存在严重影响了妈妈产后的形态美,还容易产生抑郁的心情。看着这难看的纹路,总是想着怎么去掉它。那么如何对抗妊娠纹呢?在掌握的预防方法的同时,还得先来了解了解这磨人的小妖精。

如何去除妊娠纹 怎么对抗妊娠纹 妊娠纹怎么去除

  妊娠纹是什么?

  说起妊娠纹,它可是宝宝送给妈妈的第一个烦恼的礼物。多数妊娠纹的形成,是为了适应腹中宝宝的生长需求,当妈妈们的肚子迅速被撑大的时候,皮肤之间的弹性和纤维受到破坏,就会出现一些细纹,在分娩后,花纹消失,留下的细纹就是我们说的妊娠纹。

  如何预防妊娠纹?

  妊娠纹的出现和个人的体质、皮肤状态都有关系。也可以这么说,并非所有人都会有妊娠纹。那么如何预防妊娠纹呢?一起往下看吧。

  1、准妈妈在生产前要注意锻炼身体,给肚皮做按摩。可以在淋浴的时候用温水冲洗自己的腹部,然后用手掌心沿着顺时针的方向慢慢按摩肚皮,增强皮肤的弹性。

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  2、在孕期的时候要多吃些维生素和高蛋白食物,这样也能让皮肤的弹性更好。

  3、在营养搭配方面,胶原蛋白类的食物是要多吃的,特别是含有胶原纤维的食物,不仅能补充孕期需要的营养素,还能保护皮肤,增加其的弹性感和纤维素。

  4、怀孕期间一定要做适量的运动,比如散步,或者是孕妇瑜伽,保持合理的体重。

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  产后怎么消除妊娠纹?

  1、均衡饮食,补充胶原蛋白。像猪蹄、花生、红枣这类胶原蛋白含量丰富的食物要多吃外,像橘子、猕猴桃、西兰花这种维生素含量丰富的蔬菜水果也要多吃。因为皮肤间的纤维已经出现了损害,只能通过食物的方式来做点修补了。

  2、使用精油,按摩腹部。生完孩子后,肚子会慢慢的平坦,这个时候就需要借助精油来按摩按摩肚皮了,长期坚持下来,能过改善和淡化这些妊娠纹。

  3、借助专业去除妊娠纹产品。对于妊娠纹严重的妈妈来说,可以借助专业的去妊娠纹产品来淡化这些细纹。这是最有效也是最直接的方法了。

  妊娠纹是大部分妈妈都会有的,也别太焦虑了,把它当做一种平凡的存在。平时多注意保养,很快就会淡化的。如果过于焦虑,就会影响效果和心情,放轻松,就当是是宝宝送个你的第一份见面礼了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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