有这样一位病人：2001年查出糖尿病，后来听人说长期吃药对肝、肾不好，只要病不重，可吃保健食品试试。就这样，他开始了漫长的“食疗”路。最近，他先后出现视物不清、浑身无力、足部溃烂等症，才来就医。结果一查，餐后血糖26mmol/L，而且已经出现眼底病变和糖尿病足等严重的并发症。如果他从一开始就正规治疗，病情决不会发展成现在这样！
除此之外，还有一些所谓的降糖保健品，添加了大量的格列甲嗪、格列奇特、格列本脲等降糖西药，未经严格临床审评，而且药物成分的剂量、适应症、禁忌等都没有明确标出，如果随意服用，不仅会损害肝、肾功能，还容易造成低血糖，威胁生命。
而很多患者逃避药物选择保健品的最主要原因，就是怕长期服药损害肝、肾。实际上，临床医生都会严格按照国家药典规定控制药量，患者的顾虑有些“杞人忧天”。
所以，一旦确诊为糖尿病，不能满不在乎，讳疾忌医，更不能乱投医、乱用药，应尽快到大医院糖尿病专科或专科医院积极治疗。临床有很多患者在医生指导下血糖得到很好控制，一样能长寿。
几种降糖的豆类
1、四季豆
粗纤维含量：1.6（每100g四季豆含1.6g粗纤维）。四季豆营养丰富，粗纤维含量高，但是如果烹饪方式不正确，很可能导致中毒。四季豆本身含有一定的毒素，对胃肠道有刺激性，引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症，可以使人体红细胞发生凝集和溶血。但这些毒素并不可怕，只要加热至100℃以上，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。
2、豇豆
粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维）。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外，豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
3、扁豆
粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维）。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维。
4、毛豆
粗纤维含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纤维）。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。
5、豌豆
粗纤维含量：1.3（每100g豌豆含1.3g粗纤维）。豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。此外，豌豆含有较为丰富的膳食纤维，对糖尿病人是非常好的食物。
（责任编辑：彭志兴）
- 上一篇：新发现：喝点红酒强肾脏
- 下一篇：经常喝黄酒的功效和好处
