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预防亚健康有什么方法?

2011-06-14 17:19来源:99健康网

导语
  亚健康已经成为了威胁人体健康的重要杀手,各种各样的压力,使许多人都处于亚健康状态。那么,我们应该如何预防亚健康呢?

亚健康 如何预防亚健康 身体养护

  近来,在心脑血管疾病的突发事件中,不难发现一些中青年人的身影。为何常规体检没能对他们的健康发出及时警告?有关专家对常规体检提出了质疑。

  心电图只查正犯病的心脏

  据哈医大二院心外科ICU病房主任于玲范教授介绍,目前采用的常规体检,对心脏一般靠心电图来检测,并不包括运动平板实验等。心电图只能发现处于发病期的心脏病,而隐形冠心病等早期心血管毛病则很难被发现。借助心脏平板运动等实验,80%以上的心脏病早期“苗头”能够明确诊断。据了解,这样的一套检查很麻烦,患者需要在像跑步机似的仪器上跑到心跳加快到一定程度,否则没有效果。处于心血管亚健康边缘的中青年人通常很忙碌,一旦心脏病突发,严重的可能有生命危险。

  “亚健康”威胁不能忽视

  30岁左右发生心梗、脑溢血的患者越来越多,但在日常生活中,早期症状几乎都是胸闷、头晕、睡不好觉这种经常被视为“亚健康”的状态,常规体检时,各项指标可能显示患者的血脂偏高。日前,中国工程院院士张远在接受记者采访时称,一些早期的轻度、中度的血栓,常常由于外界因素而突发破裂。这些早期的症状,倘若体检时不及时发现相当危险。

  “选餐”让近400市民受益

  针对现代人健康状况的变化,近来,我市已悄现一种个性化体检。一是“同等价格换项法”,即体检者选中某常规套餐,但又想重点检查心脏,便可向体检中心提出除了做心电之外,再加个运动平板实验,同时去除同等价格的其他项目。二是抛开常规套餐,可任意选择体检项目,结合医生建议做合理搭配。据统计,已经有近400位市民自由地“选餐”、“换餐”体检。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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