天气渐凉，年轻人聚在一起热热闹闹，有的三五成群唱K吃饭宵夜，喝点小酒，其乐融融。然而，喝酒伤身，饮酒过量会导致肝硬化、癌症、肺炎和肺结核等200多种疾病，不健康饮酒也会带来60多种疾病。
中国人是现在饮酒的生力军之一，而且特别爱白酒。喝酒送命不是危言耸听……世卫的统计数据显示，2012年全世界共有330万人因饮酒死亡，人数超过艾滋病、肺结核及暴力事件死亡者总和，平均每10秒钟就有一人因饮酒死亡。
也许对许多爱酒人士而言，怎么说喝酒不好也不会听。但至少要注意喝酒时如何将对身体的伤害降到最低！
这样搭配喝酒伤害最大
1、浓度不同的白酒混搭喝杀伤力最大
应酬的时候很多人不得已要喝大量白酒，为了让自己不醉倒，就再换一些浓度低的酒来喝，以为这样就不会那么容易醉，我也是醉了。
美国《健康》杂志报道，这种做法对身体的伤害更大，也更加容易醉。这种做法不但会导致酒精摄入过量，啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会加重对胃的伤害，让酒精更快的进入小肠，加快吸收速度。
2、白酒别跟浓茶混着喝
坊间传言浓茶能解酒，实际上浓茶中含有的茶碱会让血管收缩、引起血压上升，非但没有解酒的功效，反而会加重肾脏和心脏负担，平白添加难受感。
3、海鲜搭配啤酒易得结石
吃海鲜时，最好不要喝啤酒。因为啤酒中的维生素B1可能会和海鲜中的嘌呤发生反应，引起人体血液中尿酸增多，从而形成结石。
解酒的方法
1、一口酒一杯水。喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。
2、不要开冷风。可能你有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。
3、千万别装深沉。喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。
4、酒后走几步。喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢（冬天就不建议了）。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。
（责任编辑：彭志兴）
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