增强记忆力的保健品有哪些

　　现代社会人们的智慧开放越来越占据重要的作用。人们在学习工作中都会高强度用脑，增强记忆力去学习去工作也自然成了社会发展所需。小编在此提醒大家增强记忆力的保健品主要含有以下三大物质。

　　一、蛋白质和氨基酸类

　　脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。

　　二、脂类

　　脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，并保证其维持良好的功能。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分，DHA等是健脑的重要物质，磷脂代谢后分解出胆碱，后者是合成乙酰胆碱（神经递质）的重要原料。

　　三、矿物质和微量元素

　　1、 钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感，情绪不稳定，注意力难以集中，脑力工作不易持久。

　　2 、磷 是脑力活动中的重要元素之一，参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”，它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分，对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。

　　3 、铁 铁质可使红细胞运氧的能力加强，脑组织供氧充足。

　　4 、锌 人体缺乏锌会影响智力，妨碍正常的学习记忆功能。

　　希望大家根据自身需要，选购最适合自己的增强记忆力的保健产品。

（责任编辑：彭志兴）