家里有暖气有用身心健康。那么你知道关于家里有暖气有什么保健方法呢?
冬季供暖后室内空气干燥,人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶,口苦干咳,肌肤干燥,鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点:
●调节暖气,保持低流量,将室温控制在20℃左右,多开窗通风,保持室内空气清新。
●花卉勤洒水,暖气片上放盆水,让水慢慢蒸发,或使用加湿器,保持室内空气湿润。
●多饮水。研究发现,缺水阻碍新陈代谢,加速衰老,老年人比青年人排尿多,因此,老年人更需要饮水,每天需饮2000毫升的水。
●到河边、公园、湖旁去锻炼,那里蒸发出大量水分,可使空气湿润度提高10%。
●多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足,含有多种维生素,营养丰富。而且有润肺生津,养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力,让老年人健康过冬。
(责任编辑:实习刘素玲)
偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。
男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?
药流现在需要女方监护人吗...
三级甲等
电话:(0734)8358185
未知
电话:010-63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:010-69156114
二级甲等
电话:0662-3369899