刷上牙往下,刷下牙往上只要掌握正确的刷牙方法。就能达到清洁口腔的目的。刷牙一般都采用竖刷法,即刷牙齿的内、外面时,刷毛和牙长轴平行,刷毛指向牙龈,加压、顺着牙缝方向转动,刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷。在刷牙齿的咬合面时,用横短刷法更能清洁彻底,要加一定的压力,使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中,沿牙弓的方向水平运动。
还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面,即靠近咽喉的那一面,牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到。给牙齿和牙龈交界处做清洁时,要稍用些力,在同一部位上下重复5~6次。
选含氟的优质牙膏
怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢?
1.尝刷牙的口感:若感觉粗糙,有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里,需要漱口多次的,大多是含粗糙磨擦剂的牙膏,建议立即停用;
2.看膏体的样子:膏体比较细腻光滑的,通常是高档硅作磨擦剂,可以放心使用;
其次,应该根据防蛀功效来选择牙膏,也就是说要选择含氟牙膏。
做好每天的清洁工作,才能拥有一副洁净健康的牙齿,品尝各种美食。
(责任编辑:豆豆)
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