99健康网 > 保健 > 四季保健 > 夏季保健 > 正文

夏季应如何预防肩周炎?

2011-06-21 15:49来源:99健康网

导语
  肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

肩周炎 夏季保健 夏季如何预防肩周炎

  肩关节是我们人体运动范围最大的关节之一,健康的成年人可以做前屈、后伸、外展、内收、外旋等一系列的运动。这些特殊的功能一方面有利于人类进行正常的生产和劳作,此外,同时也增加了关节受损失的危险。一般到了中老年之后,随着年龄的增长,人体的各个器官也都随之出现了衰退、老化,特别是肩关节的退行性变化显得尤为突出,滑膜面的部分纤维常常会发生不完全的撕裂磨损或者发生破碎等病变,加之我们肩关节只有一根肌腱经过,肩关节周围的血液大都循环不好,一旦我们的肩关节内外的结构发生了病变,都有可能会引发肩关节的内部结构或者外部结构发生病变,引起肩周炎的发生。

  肩周炎又称漏肩风、五十肩。其典型表现为疼痛和关节活动受限,早期呈现阵发性疼痛,常因天气的变化、过度劳累或者关节受凉等而诱发。如果不加以控制,病情往往会进一步发展、加重,进而会出现持续性疼痛、白天症状较轻,一旦到了晚上症状会明显加重,不能向患侧侧卧,否则疼痛难耐。关节活动受到了明显的限制,肩关节向各个方向的活动都受到了不同程度的影响,特别是当肩关节要向外伸展时,疼痛会更加剧。由于肩关节活动受限,不少患者正常的生活受到了严重的影响,给患者带来了较大的不便和痛苦。

  中医认为,人们患肩周炎与人体的正气不足、气血亏虚、睡卧露肩、汗出当风、感受寒凉等因素有关。每年的盛夏时节,由于气候炎热,人体会大量的出汗,导致人体的能量消耗较大,很容易引发人们出现气血亏损,身体对寒湿的抵抗力会明显下降,当我们直接对着电风扇、空调吹时,当我们用冷水冲澡时、当我们在过道通风处消暑纳凉时,都可能导致肩周炎的发生。

  肩周炎的治疗方法很多,如药物、理疗、推拿、针灸等。肩周炎的防治主要是尽量避免肩周炎的诱因,患者在肩周炎发病期间,应注意肩部的保暖,尽量避免肩部受凉;要坚持加强体育锻炼,这是预防和治疗肩周炎最有效的方法;肩周炎患者要注意加强营养,营养不良、体质虚弱也是诱发肩周炎的主要原因之一;注意加强肩关节肌肉的锻炼,在一定程度上能够有效的预防和延缓肩周炎的发生和发展。

标签阅读:
夏季
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台