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花茶水生津止渴
可以将菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蜜茶等搭配着煮成草花茶水来喝,它们都可以缓解口干舌燥、便秘、烦躁易怒的不适症状。而酸梅汤、山楂、乌梅、甘草、洛神花等则有生津止渴的作用。
清热类食物
清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗症。
香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。芹菜:味甘苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。
白菜:味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦,通利肠胃。
苋菜:味甘、性凉。可清热解毒,通利二便。
茭白:味甘、性寒,归肺、脾经。可清热解毒,除烦止渴,利湿通便。
苦瓜:味苦、性寒,归心、脾、胃经。可清热利湿,解毒明目。
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(责任编辑:陈永宙)
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