春节送礼选保健品要当心

 　　春节临近，保健品在广告的作用下又出现了新一轮的销售高潮。但据卫生部最近的一份调查表明，目前市场上有的保健品还存在着夸大功效宣传、添加不良成分等问题，给保健品市场带来了混乱。

　　过节送礼，慎重选择保健品。消费者对保健品的认识要把握以下几个环节：如保健品分为保健食品和保健药品两种。保健品并非人人适用，应区别对待。如用于抗疲劳的保健品只针对体力上的劳累，对消除精神上的疲惫无效；青少年不能吃含有“性激素”成分的保健品；儿童最好不吃保健品。

　　面对众多的保健品，消费者作选择时，可从外包装上来识别。保健食品的标签、说明书上都要注明主要原料、功效成分、营养素含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量、保质期等12项。此外可从功能上来识别。如果一种保健品标明两种有冲突的功能，就不能相信。比如“促进生长”与“延缓衰老”两种功能就不能集于一身，前者针对小孩，后者针对老人。要注意不存在抗肿瘤的保健品。因为肿瘤的产生机制不明确，宣称有助于肿瘤治疗都是空穴来风。

　　保健品的种类

　　了解保健品，首先得知道它的分类。目前市场上保健品有很多种，世界卫生组织把它们分为四类：

　　第一类：营养型

　　比如蜂王浆、花粉、维生素、葡萄糖等。这类产品对人体有营养补充作用，它们只为增加营养所需，并没有确切的功效。

　　第二类：强化型

　　比如钙、铁、锌、硒等微量元素。对身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。其特点是：补了以后明显见效，症状改善。但如果一段时间不吃，又回到原来的状态，不能根本地解决问题。

　　第三类：功能型

　　如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它针对我们身体内的某个器官进行调节，但也有缺点，就是功能单一，过度服用有依赖性。

　　第四类：机能因子型

　　主要为食用菌、番茄红素、茶多酚等。这类保健品多数由天然生物所提取，并制成复方制品，具有高提纯度，拥有前三者的所有功能，对身体的各个器官都有保健作用。

（责任编辑：彭志兴）