随着气温的不断攀升，中暑成为了夏季常见的健康问题。无论是在户外辛勤劳作的工人，还是在操场尽情玩耍的孩子，都有可能成为中暑的“目标”。了解中暑的急救与处理知识，就如同为自己和家人的健康增添了一份保障。接下来，让我们深入了解中暑后的应对之策。
一、迅速转移
当发现有人中暑，首先要做的就是将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，比如树荫下、空调房等。避免患者继续暴露在高温环境中，防止中暑症状进一步加重。
二、松解衣物
把患者的领口解开，松开紧身的衣物，帮助散热。如果患者衣物被汗水湿透，有条件的话可以更换干爽的衣物，让患者感到舒适。
三、降温处理
1.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热降温。也可以用温水擦拭患者的全身，通过水分的蒸发带走热量。
2.适度补水：若患者意识清醒，可以让其少量多次饮用淡盐水或运动饮料，补充因出汗流失的水分和电解质。但要注意，不要让患者一次性大量饮水，以免引起呕吐。
四、观察病情
在进行上述处理的同时，要密切观察患者的体温、脉搏、呼吸和神志等情况。如果患者的症状持续不缓解，如体温居高不下、出现抽搐、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话送往医院救治。
相关拓展知识
中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑主要表现为口渴、乏力、多汗、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸等不适，体温基本正常或略有升高。轻症中暑体温往往在38℃以上，除了上述症状外，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病等，病情较为严重，甚至会危及生命。
预防中暑也很重要，在高温天气尽量避免在中午前后长时间户外活动，外出时做好防护，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等。同时，要注意补充水分和电解质，多吃新鲜的蔬菜水果。
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