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保健操

99健康网 > 保健 > 保健操 >
10
八月
2017

按摩这5个穴位竟然可以祛斑

来源:99健康网

按摩是属于中医的一个常见治疗方法,那么你知道祛斑的话要按摩哪里才可以治疗吗?下面一起来看看吧。

07
七月
2017

瑜伽好处多 关于瑜伽的6大分类

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大家刚开始对于瑜伽都很陌生吧,不了解,接触的也比较少,对此事全然不知,那么你知道瑜伽的分类跟好处有哪些吗?

30
六月
2017

宿醉太难受 3个瑜伽动作轻松搞定

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很多人都有过宿醉的情况,而宿醉是非常难受的。那么你知道宿醉要怎么办呢?试试下面的3个解酒瑜伽动作吧。

30
六月
2017

新手必学的3个简单瑜伽动作

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如果是刚开始学习瑜伽的朋友,可以先从简单动作进行,因为瑜伽是循序渐进的,一步步来。那么你知道简单的瑜伽动作有哪些吗?

14
六月
2017

减肚子最有效的4个运动

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女人最苦恼的便是肚子上的赘肉了吧。特别是生完孩子的女人,很容易就变成了水桶腰。那么该怎么才能有效减去肚子上的赘肉呢?

10
五月
2017

最有效的五式瘦腿瑜伽

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没有人愿意一直都拥有大象腿,所以很多人都会选择瘦腿,那么你知道有什么方法可以快速瘦腿吗?

08
五月
2017

如何瘦腿快 蹲马步效果好

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现在已经到了夏季了,很多人都开始穿短裙短裤的,但是看到自己粗粗的腿,很多人都会想要瘦腿,那么你知道要怎么瘦腿比较快呢?

18
四月
2017

如何丰胸快 试试瑜伽方法

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想来个完美的身材,越来越多的方法让我们应接不暇,当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。那么你知道要如何丰胸比较快吗?

13
四月
2017

这4个瑜伽动作竟有瘦腰效果

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腰腹部的肥胖的情况很多是因为肠道消化不畅,因为消化能力减退,导致腰腹脏器囤积脂肪。那么你知道要怎么做才可以瘦腰呢?

11
四月
2017

减肥先瘦腿 推荐8个瘦腿妙招

来源:99健康网

瘦腿的方法有很多,而运动瘦腿是个很不错的选择,那么你知道有哪些方法可以瘦腿吗?

31
三月
2017

这样深蹲不会伤害膝盖

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大家都知道深蹲的好处是很大的,那么你知道深蹲的好处到底有哪些吗?要怎么样深蹲才不会伤害膝盖?

31
三月
2017

白发怎么办 按摩3个穴位来治疗

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生活中须发早白的人不在少数,年纪轻轻就顶了一头白发,所以只有靠染发解燃眉之急。那么你知道治疗白发的方法有哪些吗?

27
三月
2017

6个方法让你深蹲不受伤害

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深蹲是一个非常有益的运动,但是有时候深蹲的话是会对身体造成伤害的,那么你知道要如何预防深蹲不受到伤害呢?

24
三月
2017

五个简单动作拍出体内湿气

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体内湿气重的话是很容易给我们的身体带来危害的,那么你知道要如何祛除体内湿气呢?试试下面的几个方法吧。

13
三月
2017

白领易有小粗腿 2个方法来瘦腿

来源:99健康网

现在很多白领都会出现小粗腿的情况,这样就让我们的外貌分数直线下降,那么你知道要怎么样才可以瘦腿吗?

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