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吃什么消除口臭 这些食物有奇效

2017-10-13 13:29来源:99健康网

导语
口臭不仅影响社交,还严重打击自信。那日常生活中有什么办法能够消除口臭的吗?不妨试试用食物来给口腔做个清洁吧。

  口臭虽然不是什么很大的疾病,但是却给人带来很多的困扰。谁都不想和一个满嘴口气的人交谈。那么日常饮食中,吃什么消除口臭呢?和小编一起来看看吧。

吃什么消除口臭 什么茶消除口臭 消除口臭吃什么

  吃什么消除口臭?

  1、牛奶

  大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2、柠檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  3、香芹菜

  这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

  4、酸奶

  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  5、金橘

  对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  6、蜂蜜

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  7、柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

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  除了这些食物,还有哪些美食让你消除口臭呢?不妨也试试下面的这些食物和茶饮吧。

  帮助消除口臭的食物

  1、柠檬

  柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后,可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁,直接饮用,可祛口臭。

  2、金橘

  取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服,有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  3、丁香

  又名“鸡舌香”。有人趣称丁香为“古代的口香糖”。丁香不仅能对口臭起作用,还能治疗牙痛、口腔溃疡等,具体方法是:取药店买来的干丁香1-2粒,含在口中即可。

  4、山楂

  鲜山楂2-3颗,洗净,带皮一起嚼着吃,吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶,被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”,而山楂的红色果皮,同样具有良好的抑菌活性。因此,吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程,可以明显祛除口腔里的异味。山楂可以有抑制细菌的作用,对于去除口腔异味有一定的好处哦。

  5、香芹菜

  香芹菜有助于消除口中异味,其中包括烟味。而且嚼的时间越长,效果越好。如果找不到香芹菜,用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。香芹菜可以有去除口腔异味的作用,而且还可以清热解毒的呢。

  对于口腔有异味的朋友来说,日常饮食也成为他们担心的问题,他们害怕自己乱吃食物而加重了病情。那么试试以上的几种食物吧,它对于缓解口腔异味有着非常有效的作用哦!希望大家在生活中保护好口腔卫生,不要使用刺激性食物!

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  去除口臭的茶饮

  1、茉莉花茶

  制法:首先取适量干茉莉花加水冲泡,然后加入生、熟山楂各10克。如果有肺热的症状,可以再放入10克鱼腥草;如果阴虚则加入10克石斛。

  功效:茉莉花气味芳香,沁人心脾,能有效去除口臭。此外,茉莉花茶还能美容、防辐射。

  2、大黄茶

  制法:取生大黄3-9克,放入杯中,加入开水冲泡,加盖闷10分钟即可。

  功效:长期饮用大黄茶可使大便通畅,减少肠道对有害物质的再吸收。每日少量饮用,就可以起到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、强健体质、去除口臭等作用。

  3、薄荷茶

  制法:取10克薄荷及2克绿茶,一同冲泡饮用。每日一剂,分次饮用。

  功效:薄荷绿茶具有行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀症状的人饮用。

  4、竹叶茶

  制法:取15克鲜竹叶和9克绿茶,一同放进砂锅中加水煎煮,每天一剂,分次饮用。

  功效:清热解毒,清除口臭。适用于因湿热、肝郁引发的口臭,同时伴随咽喉疼痛者效果尤佳。

  5、桂花茶

  制法:取桂花3克、绿茶5克,一同用沸水冲泡。

  功效:桂花茶味道甘醇鲜爽,茶香花香交织,清雅持久。经常饮用桂花茶可以化痰止咳、养生润肺,对口臭、视物模糊、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼等症具有防治功效。

  如果你不知道哪些凉茶帮你消除口臭的话,上面介绍的这些茶饮能够给你很大的帮助。以上就是能够消除口臭的食物和茶饮,希望对大家有所帮助。(参考网站:健康网)

  精彩推荐:如何消除口臭 七款食疗轻松去异味 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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消除口臭
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