新冠后遗症咳嗽的改善需要综合调理。注重呼吸道护理、优化饮食结构、遵循医生建议进行药物和物理治疗，能够有效缓解顽固性咳嗽。关键是持之以恒，若症状持续未见好转，应尽快就医，避免引发其他并发症。在科学疗法的帮助下，咳嗽问题终会逐步缓解，恢复健康指日可待。
新冠后遗症咳嗽一直不好怎么办
一、注重呼吸道护理
1.保持空气湿润：干燥的空气会加重咳嗽症状。使用加湿器，或在房间放置一碗清水，维持室内湿度在40%-60%之间，有助于减轻呼吸道不适。
2.注意空气质量：远离灰尘、烟雾等刺激性环境，必要时佩戴口罩。定期清洁家中空气净化设备，保持空气清新。
3.温盐水漱口：每天用温盐水漱口2-3次，可以清除口腔和咽喉部的细菌，缓解炎症，从而减少咳嗽频率。
二、饮食调理增强免疫
1.多喝润喉汤饮：喝些雪梨汤、枇杷膏冲水、蜂蜜柠檬茶等，能润喉止咳，同时缓解喉咙干燥的不适感。
2.摄入抗炎食物：多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，以及有抗炎作用的姜黄、蜂蜜等，有助于修复呼吸道黏膜。
3.避免刺激性食物：辛辣、油炸食物和冷饮会刺激咽喉，加重咳嗽，应尽量避免。
三、药物和康复治疗
1.合理用药：根据医生建议，服用非处方止咳药或抗过敏药物，必要时使用消炎药或吸入型激素缓解支气管炎症。避免自行滥用药物。
2.物理治疗：通过蒸汽吸入或雾化治疗，可以湿润气道，减轻炎症并缓解顽固性咳嗽。
3.专业指导下的呼吸训练：通过深呼吸练习和慢跑等轻度运动，增强肺部功能，加速呼吸系统恢复。
