夏季防暑养生粥有哪些?

热门文章排行榜 >>2011-05-19 15:10来源:99健康网
导语

  粥在我国已有近3000年的历史,不论古今,喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且,简单的一碗粥,衍生出上百种花样,冷、热、酸、甜、苦、辣、咸,个中滋味如人生百味……而且,粥的食疗价值很高。

  夏季气温较高,人体一出汗,体内的水分就容易蒸发丢失,血液黏度也容易增高,因此,要多食用一些汤汤水水,粥就是一种极佳的选择。河南省中医院国家级名老中医毛德西推荐了几种适合夏季调理的药粥:

夏季保健 夏季防暑吃什么 防暑养生粥有哪些
相关阅读:夏季应常备哪些防暑药?

  绿豆粥

  绿豆加粳米同煮,熟后食用。具有防治夏季疮毒的功效

  百合粥

  百合加粳米同煮,熟后食用。具有治疗肺气管炎、神经官能症的功效。

  鲜藕粥

  鲜藕加粳米同煮,熟后食用。具有清热凉血,治疗牙龈出血、鼻子出血的功效。

  西瓜粥

  西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。

  有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

  编辑推荐:夏天性生活应注意什么?     夏季养生保健小常识

标签阅读:
养生粥
防暑
夏季
分享到:

相关文章推荐

夏季防暑养生的3大药膳

夏季养生 夏季吃什么食物能防暑

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见