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其实一年四季都是可以进补的，只不过补法可能有所不同，而且每个人的身体状况不同，是否需要进补和怎样补是因人而异的。
夏天可以进补吗到了夏天就会瘦一些，而且体质也会有所下降，出现“无病三分虚”的现象。是否可以进补要看机体有没有虚证的表现，顾主任指出，进补不限于季节，只要有“虚”的情况存在，就可以进补。但是，补法也有一定的讲究，不同人群、不同情况，采用的补法也都不一样。顾主任认为，夏季进补应以清补为主，结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补。特别要注意顾护脾胃，避免滋腻。饮食可选用绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、黄瓜、鸭肉、草鱼、鲫鱼等，以及药食两
用的银耳、莲子、山药、陈皮、山楂等。除了食补之外，还可以适当选用一些滋补药物和保健品进行药补，如西洋参、党参、黄芪、茯苓、谷麦芽、神曲等。对于胃口不好、舌苔厚腻的人群，应结合健脾化湿的方法，选用山药、党参、茯苓、西瓜翠衣（西瓜皮）、扁豆等。根据传统中医学里“春夏养阳”的原则，通过伏夏进补的调养，使阳气得以培补温壮，可使一些因阳气不足而在冬季常见的慢性病，以及一些阳虚病症得以好转，有的甚至可以得到根治。
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