葡萄 秋季的首选时令水果

热门文章排行榜 >>2016-08-25 15:51来源:99健康网
导语

葡萄在秋季的时候是非常流行的一种水果,那么你知道吃葡萄的好处有哪些吗?下面跟随小编来了解了解吧。

  秋季大家最喜欢吃什么时令水果呢?想必大家的首选肯定就是葡萄了。大家喜欢吃葡萄不仅仅是因为其味道的酸甜,更是因为葡萄给我们人体带来的巨大好处。今天小编就跟大家讲讲关于秋季葡萄的几个常识。如果你也是爱好葡萄的一员,何不跟小编一起来了解了解呢?

吃葡萄有什么好处 如何洗葡萄 葡萄怎么吃好

  葡萄的好处

  1、因为葡萄里面含有非常多的营养物质跟维生素,再者还含有大量人体需要的氨基酸,可以帮助我们缓解过度疲劳的症状

  2、葡萄里面含有的多种果酸是可以帮助我们促进消化的,所以在平时的时候吃点水果可以帮助我们促进消化。

  3、葡萄里面的糖分基本都是葡萄糖,而葡萄糖是能够快速的让我们的人体吸收。所以如果你有低血糖的话,可以喝点葡萄汁来缓解低血糖的症状。

  4、在中医的认知里面,吃葡萄具有补血、生津、止咳、利尿等效果。

  5、有研究表明,常吃葡萄可以让我们预防血栓的形成,并且有降低胆固醇的作用。可以帮助我们预防心脑血管疾病的发生几率。

  葡萄的正确吃法

  其实在国外的时候,很多人吃葡萄的时候基本都会连皮带籽一起吃下去,但是在我国都是会把皮给剥掉。为什么在国内大家会把皮剥掉呢?这个主要是因为葡萄皮太涩的原因所导致的,还有一个就是比较爱干净。而葡萄的营养价值很多都是在葡萄皮上面,这样就没办法百分百的利用葡萄的营养价值了。

  葡萄的正确洗法

  先用剪刀把葡萄的蒂梗跟葡萄分别剪开,这样有利于我们清洗,但是切记不要留太多的蒂梗在葡萄上面了。然后先用清水把葡萄上面的杂质跟脏东西全都清洗掉,在这个时候加入一些盐跟面粉,然后慢慢的用打圈的方式搅拌1分钟。最后再用一遍清水清洗干净就可以食用了。

吃葡萄有什么好处 如何洗葡萄 葡萄怎么吃好

  哪些人不能吃葡萄

  1、腹泻患者

  如果你是属于经常腹泻的人最好不要吃葡萄,因为上面讲了吃葡萄是具有助消化的效果,所以你再吃葡萄的话就会让腹泻加剧哦。

  2、糖尿病患者

  因为葡萄里面含有大量的葡萄糖,而糖尿病患者对于糖类是有严格的控制,所以糖尿病患者是不可以吃葡萄的。

  3、脾胃虚寒患者

  因为虚寒的患者因为其体虚的原因,如果这个时候再吃点新鲜的葡萄就会导致体质下降,导致寒症的入侵哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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