生姜红糖水对女性来说有很多的好处，无论是在经期还是在产后都会有不同的好处。但是你知道生姜红糖水的作用吗？你又会做生姜红糖水吗？
生姜红糖水的功效与作用
帮助月经通畅。对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感，其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用，此时和生姜配合有帮助女性月经通常的效果。
产后调理气血。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
预防治疗感冒。生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。
生姜红糖水的做法
接下来，就来教你如何做生姜红糖水。
红糖，姜，砂锅各适量。姜拍碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯。大火烧开水后转小火煎5分钟即可。
红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。加入红糖再煮开即可。此汤除具有做法一的全部功效外，趁热喝下，还可祛风寒、止呕吐，祛风寒的作用尤佳。
生姜红糖水虽然有很多功效，但是也不宜多喝哦。
感冒的误区
在感冒的防治中 ， 要避免三个误区：
感冒就用抗生素
因为感冒 70% — 80% 是由病毒引起 ， 而抗生素对它无效 ， 所以轻症感冒一般对症和抗病毒治疗就可以了 ;
认为感冒是小病
出现了发热、咽痛、乏力、咳嗽、咳痰仍不治疗不休息 ， 结果并发了肺炎、心肌炎等后悔莫及。虽然感冒大部分是由病毒引起 ， 但感冒病人抵抗力降低 ， 易并发细菌感染 ， 所以全身症状较重者应用抗生素。特别是出现了心慌、气促、浮肿、关节疼痛、长时间发热等症状则应做相应的检查 ， 以防止并发症的发生。
注射了流感疫苗就不会得感冒
专家介绍，注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通性感冒的发生，只能起到缓解普通性感冒症状、缩短感冒周期等作用。 所以人们无论是否接种流感疫苗，最好的办法还是加强锻炼，增加营养，提高自身抵抗力，这才是远离感冒的良方。
（责任编辑：彭志兴）
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