春天运动更适时
生命在于运动。处于婴幼儿期的宝宝更需要运动。在生机勃勃的春季增加运动，对生长发育很有好处：1.增进食欲，保证睡眠质量。2.促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，促进骨骼中的“钢筋”骨小梁结构的规律排列，加速骨骼中的“水泥”钙质均匀致密沉着。3.促进生长激素分泌，使宝宝长高。运动后半小时，宝宝的生长激素分泌可达到高峰。如果宝宝运动后即睡眠，生长激素会呈脉冲式分泌。这些都能促进宝宝生长。世界卫生组织的资料证明，春夏之交是宝宝长高的黄金季节。4.强化宝宝的免疫力。除了疫苗接种，只有接触更多的免疫原（细菌、病毒），宝宝的免疫力才能得到实际锻炼。如果把宝宝封闭在经常消毒无菌的环境中，其免疫系统就很难得强化。
给宝宝设个活动区
春天宝宝到户外活动时，一般不必戴遮阳帽，更不要用太阳镜。因为春天的阳光斜射角度大，紫外线强度不如夏季。所以，春天让宝宝多晒太阳，可促使宝宝皮肤中的维生素D制造工厂努力生产，以补充一个冬季造成的维生素D缺乏。郊外原野、农田阡陌、公园草坪的污染少，是宝宝活动的好去处。城市楼房的平台、社区活动区也不错。还可以在阳台上给宝宝设个活动区。家长千万不要带孩子遛马路，那里污染最厉害。
宝宝怎样活动好
1岁以内的宝宝 可让宝宝趴在草坪上，鼓励他做抬头、爬行、翻身等运动。还可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。
1～2岁宝宝 可鼓励宝宝爬台阶，从下往上爬，连脚带手一起用，也可以练习跑、跳、拍球和蹦高等。
2～3岁宝宝 在院子里跳绳、跳蹦蹦床、单腿跳。
4岁以上的幼儿 把运动与游戏结合，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力等。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等
（责任编辑：小炼）
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