预防老年斑 做好这四件事

热门文章排行榜 >>2018-01-08 11:10来源:99健康网
导语

到了中老年时期,不少人脸上都会出现一些斑点,我们将其称为老年斑。那么怎么预防老年斑的出现呢?下面就教大家一些方法。

  老年斑一般都是出现在中老年人的身上,特别是一些皮肤不太好的老人。那么怎么才能预防这难看的老年斑呢?和小编来看看有哪些方法可以解决吧。

怎么预防老年斑 如何预防老年斑 为什么会有老年斑

  老年斑和年龄无关

  虽然现在各种去斑护肤品琳琅满目,但是想要去除老年斑,依靠这些肯定是不行的。当你身体裸露部位出现老年斑时,你就会有种衰老的感觉,跟同龄人比起来,自己也显得更大。

  很多人认为老年斑只有老年人才会出现,其实老年斑跟年龄是没有关系的。老年斑的高发人群是老年人,这是因为老年人的新陈代谢慢,血液不畅通,容易出现皮肤问题,但是这也表示年轻人新陈代谢慢,也会出现老年斑。

  人的表皮是一个天然屏障,一般不会轻易感染病毒,而老年人皮肤抵抗力降低,局部皮肤不适或者破损时用手反复搔抓,这种病毒就可以突破皮肤屏障感染皮肤角质细胞,然后病毒就可以繁殖增生,出现皮肤问题了。

怎么预防老年斑 如何预防老年斑 为什么会有老年斑

  老年斑不只是皮肤问题 还可能发生癌变

  老年斑分多种,有些仅仅是皮肤问题,而有些则会发生癌变。李慧忠介绍,老年斑发病率约20%左右,有可能是几种皮肤病,多与长期接触日光照射有关,得了老年斑的人应该事先去医院检测是哪种斑,再推测是否会有癌变风险。

  晒出来的老年斑

  老年斑跟日光也是有一定的关系的。经常看到很多人因为没有很好的防晒,脸上出现了斑点,这种斑在夏季颜色加深,冬季变浅,防晒做得好一些就没那么黑了。所以平时要注意防晒避光,避免暴晒。

怎么预防老年斑 如何预防老年斑 为什么会有老年斑

  老人做好4件事可以预防老年斑

  1、避免紫外线长期照射

  老年斑本质上是一种色素的沉淀现象,皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。

  2、补充维生素E

  研究证明,要想提前预防老年斑,女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂,有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。

  3、饮食要细嚼慢咽

  研究表明,女性演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8—10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动,因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢,推迟老年斑的发生。

  4、搓手搓脸

  反复搓擦双手手背1—2分钟,然后再搓擦面部1—2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。(参考网站:39健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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