很多女生在亲密关系中听过“我现在很难受”“不解决会对身体不好”这样的说法，那这到底是真的还是一种心理暗示？男生起反应后若不释放，到底会怎样？这篇文章详细解析。
一、起反应不“解决”，可能会有不适，但对身体基本没有长期危害
简单来说，男生在受到性刺激时产生生理反应（也就是勃起），如果没有发生性行为或射精，确实有些人会觉得有点胀、闷，甚至轻微疼痛，但大多数情况下是可以自行缓解的。这种短暂的不适并不会对身体造成实质性的伤害，更不会“憋坏”身体。只要身体健康，这种反应会在一段时间后自行消退。
二、生理机制：充血是正常反应，回流慢才会造成不适
男性勃起是由大脑对刺激作出反应，通过神经信号让阴茎血管扩张、血液流入海绵体，从而变硬。如果这个过程持续时间较长而没有“射精”作为结束点，局部就可能因为血液回流变慢而产生一种轻微胀痛感，也就是人们俗称的“蓝球症”。
不过这种情况并不普遍，很多人其实不会有明显不适。有症状的人也无需太担心，只需要静静地坐一会儿、散个步、做点别的事情，几分钟到半小时内通常就会缓解。
三、心理作用可能放大身体的感觉
很多时候，所谓“难受得不行”，其实是心理作用在放大身体感受。因为男性从小被灌输“性冲动必须释放”的观念，所以一旦身体有反应却没有及时“解决”，就容易产生焦虑感，觉得自己“受罪”了。但实际上，真正的生理反应并没有那么剧烈，大多数情况就像运动后肌肉紧绷一样，过一会儿自然就过去了。
四、长期憋着会有问题吗？
从医学角度来看，偶尔几次没有射精的兴奋状态不会引发炎症或其他生殖系统疾病。长期频繁地在兴奋状态下强行抑制释放，也不会直接对精子质量或生育功能产生严重影响。不过，如果经常处于过度焦虑、压抑或强迫自控的状态，可能会带来心理上的负担，比如性焦虑、压抑感，甚至影响性功能。
但请注意，这指的是长时间频繁抑制而不是偶尔没“解决”，两者完全不同。偶尔一次或几次“没完事”，不会对身体造成什么损害。
五、用“我会很难受”来施压是不合理的
在两性关系中，如果男生以“我现在很难受”“你不帮我解决我会受不了”为理由，试图施加压力或推进亲密关系，这是非常不负责任的行为。正如上文所说，这种不适感可以通过正常方式缓解，并不会产生危害。
真正健康的亲密关系，应该建立在双方自愿和尊重的基础上，而不是用身体的反应来绑架别人的情绪或决定。
六、如何缓解“没解决”的不适感？
如果男生真的因为强烈的性兴奋状态产生了一定的不适感，以下几种方法可以帮助缓解：
转移注意力：比如做点别的事情、看书、听音乐。
冷敷下体：有助于血管收缩，加快血液回流。
适度运动：散步、快走都能帮助身体“放松下来”。
放松心情：别一直想着“我是不是快炸了”，越想越紧绷。
结语：
男生起反应后如果不解决，确实有可能短时间内出现轻微不适，但并不会对身体造成真正的伤害。这种反应是可以缓解、可以适应的，不是什么必须马上处理的“紧急状况”。不要被所谓“难受”或“身体有危害”的说法吓到，更不能因此影响正常的人际互动或亲密关系判断。科学了解身体反应，才是对自己和对他人真正的尊重。
