男人是不是肾好就看这5个方面

热门文章排行榜 >>2017-07-21 13:37来源:99健康网
导语

男人最怕的一个事情就是肾虚了,那么你知道男人肾好的症状有哪些吗?补肾又吃什么比较好呢?

  肾好不好,对于男性来说是至关重要的,所以很多人在形容男人身体好不好就会问他是不是肾好。而今天我们就要在这边讲讲关于男人肾好的标准有哪些。

男人肾好有什么标准 男人肾好的症状有哪些 补肾吃什么

  男人肾好的标准

  听力好

  在中医看来,耳朵的听觉好不好是跟肾气是盛衰有关系的,所以如果肾气充足的话就代表着听力也是很不错的,而肾不好的话就很容易出现耳鸣、听力下降的情况。

  皮肤

  肾好的人,就会看起来很年轻,而如果长期肾气不足的话就会出现加速衰老的情况,而人一旦出现衰老的情况,其皮肤就会变得黯淡无光。

  头发

  肾好不好最直观的表现就是直接看头发了,因为肾跟头发是息息相关的,如果出现肾不好的情况,就会容易导致头发变白,没有观泽,严重的话还会导致脱发

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  筋骨

  中医以为,肾是主骨的,所以肾跟筋骨是有关联的,肾如果好的话,那么筋骨也就会好,反之,肾不好的话就会很容易出现骨质疏松的情况。

  大脑

  肾精也可以养脑,如果出现肾气不足的情况,我们就会变得非常健忘,老是容易记不起来之前发生的事情。

  补肾的食疗方

  白灼大虾

  材料:虾,葱白,姜丝。

  做法:把虾洗净去须,姜洗净切丝,然后往锅里倒入适量的水,等水开之后再把洗好的虾倒入锅中闷煮到虾快熟了之后装盘,撒上葱花。然后在另一个锅里倒入适量的油,把姜丝放下去爆炒30秒之后再把油跟姜丝淋在虾上面即可。

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  小白菜炒淡菜

  材料:小白菜、淡菜。

  做法:先把小白菜洗净切块放置一旁。淡菜洗净后放入锅中,往锅中加入适量的水,然后把淡菜煮熟之后捞起来去壳。往锅里倒入适量的油,然后倒入小白菜跟淡菜下去炒,炒到小白菜熟了之后再放入适量的调味料。

  清蒸泥鳅

  材料:泥鳅、姜、葱、蒜、黄酒。

  做法:先把泥鳅洗净杀好,然后往锅里倒入适量的水,把姜葱蒜黄酒全部放入锅中煮开,等煮开的时候再把泥鳅放下去煮个10秒后去腥。接着再用清水清洗下泥鳅身上的粘液。之后再把泥鳅装盘,然后放些葱跟姜丝,放在锅中慢慢蒸,等泥鳅蒸熟的时候再把水倒掉。再把刚热好的油淋一些在泥鳅上面。

  油炸牡蛎

  材料:牡蛎、炸粉、鸡蛋

  做法:先把牡蛎洗净去水分,在碗里放些炸粉,再把鸡蛋打入炸粉里面搅拌均匀。起锅倒入油,等油煮开,把牡蛎放入炸粉里面裹一遍,然后放入油锅里面炸,等炸熟的时候就可以装盘。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
补肾
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