女性宫寒调理以及危害

热门文章排行榜 >>2014-11-14 13:48来源:99健康网
导语

女性宫寒,也就是子宫寒冷。那么女性宫寒有什么危害呢?要怎么调理呢?

女性宫寒如何调理 女性宫寒有什么危害 如何预防女性宫寒

   宫寒调理

  1、食补

  女性体质属阴,因此平常要多吃一些补气暖身的食物,比如核桃、红枣、花生等,同时要避免贪凉,即使是在炎热的夏季,也不要吃过多的冷饮。在月经结束后也可以吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  2、注意保暖

  要防止宫寒,女性就特别应该注意小腹的保暖,尤其是在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。另外,上班族不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,这样很容易被寒邪所伤。

  3、快步走可防宫寒

  宫寒的女性大多都比较安静沉稳,不太喜欢运动,但其实“动则生阳”,也就是说寒性体质者更需要通过运动来改善体质。而对于不好动的女性来说,快步走是最简单的办法,尤其是在卵石路上行走,能够刺激足底的经脉和穴位,帮助疏通经脉、改善血液循环、调畅气血,使全身温暖,对于改善宫寒非常有帮助。

  宫寒的危害

  1、宫寒长期不治会导致女性内生殖系统(子宫,输卵管,卵巢等)的生殖功能的低下、月经不调痛经、性欲减退。

  2、妇科病(如子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病)。

  3、严重的甚至会导致不孕。

(责任编辑:彭志兴)

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宫寒
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