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乳腺疾病是现今诸多女性易发的疾病，该病的引起，是当代众多女性的一大恶梦，造成的危害极为严重，在病发的时候不仅造成身体上的严重伤害，更是在患者心理上造成极大伤害，极为可怕，而只有找出导致乳腺疾病的发病因素，消灭这些因素才有可能彻底的治好疾病。
食疗以及饮食预防疾病，是现代人都很推崇的做法，那么，乳腺癌要吃什么来预防呢？
乳腺癌的饮食预防
1、菌类食物
菌类食物对女性预防乳腺癌有很大的帮助，使用菌类食物，能明显的增加人体内蛋白的组成成分，其中含有的多醣体、多肽类能有效的抑制癌细胞的生长。发生干扰素，能增进抗癌效果，并且患有此病的患者，常食菌类的好处也有很多，能提高人体免疫球的蛋白，提升白细胞增强机体免疫力。
2、大豆食品
专家指出，有关研究结果表明，大豆具有很好的抗癌作用，尤其是每天摄入大豆蛋白达到11克左右，若是超过这个量，反而不一定能增加，而是降低。同时，想要摄入最佳的大豆蛋白，选择豆腐、毛豆、无糖豆奶是最好的，而那些经过加工的调味豆奶、豆制甜品等。
3、含硒食品
含硒食品的食用量不用过多，只用每周使用几次，便可以达到预防乳腺癌的作用，如食用熟的大蒜。含硒食品，就能起到协助作用，并且这中微量元素和可以与巴西豆、肝肾等食品中，找到同种酶，结合对抗乳腺癌。
引起乳腺癌的原因
1、遗传
研究发现，乳腺癌具有一定的遗传性，如果某个女性其家族中有直系亲属有乳腺癌史，那么其患乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。
2、饮食
乳腺癌的发病也和饮食有很大关系，研究指出，过多的摄入脂肪可增加乳腺癌的危险性。
3、月经初潮年龄
女性月经初潮年龄越小，患乳腺癌的几率就越大，初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。这是引起乳腺癌的原因之一。
4、体重
绝经后女性如果体重增加，也会成为患乳腺癌的重要危险因素。
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