盆腔炎是一种很常见的妇科疾病，很多女性都深受其害，甚至严重影响着女性朋友的身心健康。要及早了解盆腔炎病因，才能及早进行相关预防治疗。那么，哪些原因会导致盆腔炎呢？
1、产后或流产后感染
患者产后或流产后体质虚弱，宫颈口经过扩张未能很好地关闭，此时阴（陰）道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔的机会。
2、妇科手术后感染
人工流产、放环或取环手术、输卵管通液术或者其他妇科手术，若消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有患者术后不注意个人卫生，或术后过早恢复性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。
3、月经期不注意卫生
月经期间子宫内膜剥脱，有凝血块，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间有性生活，或者使用了不洁的卫生护垫，那么感染病菌的几率是很大的。
4、邻近器官的炎症蔓延
最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以直接蔓延至盆腔部位。
如何预防盆腔炎
1、摩腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
2、轻揉脐腹
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
3、轻拍小腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
4、横向转胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍。然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动，也做二个八拍。
5、侧向扭胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。
6、腹式呼吸
自然站立、平坐或仰卧均可，呼吸自然，全身放松，进行腹式呼吸：吸气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧。呼气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。
（责任编辑：彭志兴）
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