6个因素最易导致女性痛经

2017-04-21 09:02来源:99健康网

本文导读:每个月大姨妈驾到的那几天,很多女性都会出现下腹疼痛、腰酸甚至恶心呕吐的症状。那么你知道到底是哪些原因导致痛经的吗?

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  痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,女性是深有体会的,甚至造成阴影。女人一生中大约有2000个日子有月经伴随,所以如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的一件事。那么,哪些原因会造成女性长期痛经呢?

女性痛经是什么原因 导致痛经的原因有哪些 痛经怎么办

  导致女性痛经的原因

  精神紧张

  由于痛经留下的阴影,在思想上引起恐惧、精神注意力过于集中到下腹部,成为一种条件反射,一来月经就感到不适或疼痛。

  生殖道狭窄

  子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。或者患者的子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞,致使经血流出不畅,积血而诱发痛经。

  内分泌失调

  内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。子宫对黄体素敏感,会引起过度收缩,导致子宫肌缺血,从而产生疼痛。

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  子宫内膜异位

  子宫内膜异位症多发于30-45岁的中年妇女,因为子宫内膜跑到子宫以外的地方,而子宫内膜受到卵巢激素影响而增厚、出血,由于不流出体外,导致刺激周围组织,引起子宫肌收缩或组织纤维化继而诱发痛经。

  风寒湿冷

  爱吃冷饮食品,经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

  体质虚弱

  有些女性对疼痛特别敏感,对别人来说可能感到下腹不舒服,对她来说就可能感到疼痛的难以忍受了。

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  能改善痛经的食物

  1、黑加仑种子油、夜来香油等

  此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。

  2、秋刀鱼、香鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等的青背鱼类

  此类鱼含有DHA和EPA,能缓解子宫炎症。

  3、杏仁、羊栖菜、大豆等

  这类食品含有镁,能缓解子宫收缩。

  4、金枪鱼、鲐鱼、大马哈鱼、秋刀鱼等

  此类鱼含有维他命B6,能作用于雌激素的代谢,缓解不快的症状。

(责任编辑:彭志兴)

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