现在大多数女性在听到患子宫肌瘤时，一般都会认为需要切除子宫，从而心理产生恐慌。但是如果我们早期发现子宫肌瘤的话，是可以药物治疗的，那么子宫肌瘤如何自我检查呢？
子宫肌瘤如何自我检查
1、感觉疼痛
子宫肌瘤患者还可以出现腰背酸痛、下腹坠胀等症状，肌瘤蒂发生扭转或肌瘤红色变性时，可出现剧烈腹痛。
2、压迫症状
因为肌瘤压迫膀胱可出现尿频、排尿障碍，压迫直肠可致便秘、大便不畅等症状。
3、观察白带
正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物，由于肌瘤的发病就会影响白带的正常分泌，常会引起白带增多，呈脓血样，并且伴有臭味。
4、观察月经
在生活中注意月经周期的变化，是否出现月经不调，经量逐渐增多，经期延长，并且在无月经期间会出现阴道不规则的出血现象等，如果有以上症状，要及时的去医院进行检查确诊。
预防子宫肌瘤的方法
1、合理饮食
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。
2、愉悦情绪
心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
3、顺其自然做母亲
妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。
这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
4、性，和谐的性
正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
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