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4个不当之举让孩子变成近视眼

2016-09-05 14:20来源:99健康网

导语
现在的孩子是越来越多容易近视了,其实这些都是因为我们日常的一些不当之举所导致的。

  父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛,但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举,对宝贝的视力发育造成不良影响。那么,都有哪些不当之举呢?

孩子为什么会近视 近视怎么办 孩子近视吃什么

  4个不当之举让孩子近视

  1、经常让宝贝看电视

  不良影响:会对视力发育有影响 宝贝的视力正处于发育过程中,如果过早或过长时间地看电视,容易使宝贝的眼睛发生屈光不正或弱视等不良后果。

  2、不注意让宝贝避开灰尘

  不良影响:继发感染造成严重后果 对于小婴儿来说,由于眼部功能还不成熟,所以外界环境中的异物很容易进入眼内,应注意预防。婴儿大部分时间都在睡觉,眼内有异物时难于发现。

  一旦继发感染,有可能造成严重后果。因此,刮风天外出时应在宝贝的脸上蒙上纱巾,家里扫床时应将宝贝抱开,避免沙粒或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。

  3、宝贝弱视不及早矫治

  不良影响:造成终身视力损失 弱视常称为“懒眼”,一般没有症状,常在入学体检中发现。弱视在6~10岁之前治疗较理想,否则视力损失是终身的。因此,父母一定要注意细心观察,以免疏忽。一旦发现积极采取治疗,而且要鼓励宝贝多用弱视眼,坚持锻炼是治疗弱视的关键。

  4、遮挡宝贝的眼睛

  不良影响:有可能造成永久性视力异常 婴儿期是宝贝视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡住几天时间,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。因此,当宝贝的某只眼患病时一定不要随意遮盖。

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  保护孩子视力的食物

  1、钙

  钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长,成为近视的隐患。

  富含钙的食品:牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾皮、果仁、荠菜、雪里蕻。

  2、铬

  铬元素严重缺乏,将导致一系列的代谢紊乱,使血糖渗透压升高,导致晶状体与房水的渗透压不能维持正常状态,进而增加了晶状体的凸度而发生屈光性近视。

  富含铬的食品:海产品、谷物、奶制品、坚果。

  3、维生素A

  缺乏维生素A,眼睛容易干涩、疲劳、充血,同时,眼睛适应黑暗环境的能力会减退,严重时还会患夜盲症。

  富含维生素A的食品:动物肝脏、胡萝卜、芒果、西兰花。

  4、维生素B1

  维生素B1又叫“抗神经炎素”,与神经系统的功能有关,而视觉系统是神经系统的一部分。

  富含维生素B1的食品:杂粮、坚果、鲜豆、瘦猪肉、动物内脏。

  5、维生素B2

  维生素B2参与体内的抗氧化防御系统,如果缺乏,可能引起怕光、流泪、视物模糊,甚至角膜血管增生。

  富含维生素B2的食品:奶制品、肉类、内脏、鸡蛋

  6、维生素C

  维生素C的典型功能之一是抗氧化,缺乏维生素C,会出现眼球结膜出血等症状。

  富含维生素C的食品:橙子、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜。

  7、维生素D

  维生素D能促进钙质吸收,而钙对于维持正常的眼压和眼球壁的弹性来说很重要。

  富含维生素D的食品:海鱼和鱼子、动物肝脏、蛋黄、奶酪。

  8、维生素E

  维生素E也是一种抗氧化剂,缺乏维生素E会导致神经系统功能低下。

  富含维生素E的食品:豆类、蛋类、水产类、食用油脂。

(责任编辑:彭志兴)

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