风油精
风油精有祛暑、提神、醒脑和镇痛作用，用于防治伤风感冒、头痛、牙痛、风湿骨痛、中暑头晕、小儿肚痛以及蚊虫叮咬等，效果很不错。日常还用于头目眩晕、神经疼痛、晕车晕船等症。如果您在洗澡水中加几滴风油精，洗后既清凉舒爽，又能防蚊虫叮咬、防治痱子，祛除汗臭；如果您在饮用凉开水时，加几滴风油精，可解暑祛热，顿觉耳聪目明，浑身凉爽舒适；如果您用少量风油精涂于头两侧太阳穴及风池穴，可有效地消除头昏脑涨，易于安然入睡；因夏天夜晚贪凉引起的腹痛，可外涂风油精于肚脐（神阙穴）和骶尾部，亦可取风油精2～3滴，温水送服，等等。但应记住，如果口服，每次量在1～5滴，加入温开水调服，一般稀释在1%以下，儿童减半；外用，直接搽于患处，或穴位搽抹，效果更好。值得注意的是，风油精可引起过敏反应，为此，使用时最好作外搽用。小儿及孕妇不要口服。
十滴水
十滴水有“救急水”之誉。因有祛暑化湿、解表和中的功能，主要用于夏令外感、中暑头痛、发热、吐泻、腹胀等。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。如果您将十滴水局部涂抹，每日数次，治疗痱子效果很不错；儿童用1～2瓶倒入洗澡水中，可防治痱子。如果您不慎被烧伤或烫伤，先用无菌操作彻底清创，然后根据创面大小选用适当的消毒敷料，用十滴水浸湿后敷盖于创面，待敷料干后，再用十滴水浸湿，每日换1次敷料块，对伤口的愈合效果很好。如果您恶心、呕吐及腹胀、腹泻等，成人每次取十滴水10～20滴（2.5～5.0毫升）滴入一杯白开水中，搅匀服下。小孩则不得超过10滴（2.5毫升），如果孩子更小，量则更少。请记住，孕妇不能服用。
仁丹
仁丹含有薄荷脑、冰片、丁香、甘草、砂仁、肉桂、茯苓等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽的功效。主治中暑受热引起的头昏脑涨、恶心呕吐、腹痛泄泻等症，亦可用于晕车晕船的防治。成人每次5～10粒，吞服或含服。儿童适当减少。
清凉油
清凉油内含樟脑、薄荷油、桉叶油、桂皮油等，为清凉刺激药。头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和双侧太阳穴或双侧风池穴及后颈部的地方，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注意外搽时要远离眼睛，一旦进入眼睛，速用清水冲洗。另外，不要为了贪图凉爽或防蚊虫叮咬而全身涂搽，以免体温骤降而发生意外。
藿香正气丸（水）
藿香正气丸（水）具有芳香化浊、扶正祛湿的作用，除能治疗胃肠感冒、中暑外，还能扶正气、化邪浊，提高人体免疫力，可作为清热化湿、益气养阴，抗“湿热疠”的预防药物之一。现代医学研究证明，藿香正气药物能抵抗各种细菌、病毒等对人体的侵害，提高人体免疫力。如果因不慎多食生冷油腻的食物，而出现了腹痛肠鸣、大便稀溏、水泻而无脓血或有恶心、呕吐、发烧等症状，喝1支藿香正气水，可使腹中温暖、疼痛缓解；如果患上了夏季皮炎，可用藿香正气水口服，每次9克，每日3次，效果也很不错；如果患上了痱子，先用温水洗净患部，擦干后将藿香正气水轻轻反复涂搽患处，每日搽2～3次，一般2天即可痊愈；如果腰酸背痛、头昏脑涨、四肢无力、胸痛懑闷、不思饮食，并有恶心、欲呕等症状，口服藿香正气滴丸适量，可使症状得到缓解或消除。不过，藿香正气丸（水）也有一定的副作用，最典型的就是过敏反应。另外，因此药为辛香燥烈之品，阴虚火旺者不宜使用。服药期间，忌食生冷食物。
牙膏
牙膏有普通牙膏、药物牙膏及生物牙膏等。如果在洗澡时用牙膏搓身，既有清洁皮肤的作用，还能使全身舒爽，预防痱子；如果生了痱子，用水将患处洗净，再轻轻涂上一层牙膏，连续坚持一段时间，这讨厌的痱子基本上就能消除了；如果患了皮癣，用清水将患处洗净，再用干净毛巾擦干，然后将药物牙膏涂抹患处，一天3～4次，连续坚持1个月左右，会有明显的效果；夏季，人们易发脚气，用药物牙膏和粉碎的阿司匹林片混合搅拌在一起，涂搽患处，也有明显的止痒和杀菌作用。如果您不慎被蚊虫等叮咬，用牙膏涂患处，便可起到止痒止痛的作用。夏季，人们出汗多，如果身上带着用牙膏洗过的手帕来擦汗，既闻不到汗臭味，还可闻到牙膏的清香味。如果因燥热天气引起的头昏、头晕和心里难受，用牙膏清洗的手帕放在鼻子上嗅闻，还可起到一定的缓解作用呢！
其他常见的还有克痢痧，有散热解暑，解毒避秽之功效，用于中暑、急性胃肠炎、急性菌痢等，效果不错。每次2粒，每日3次。黄连素片有清热解毒、抗菌消炎的作用，用于痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠炎、痢疾，还可以治疗心律失常等。成人每次0.2～0.4克，小孩在此基础上减量，孩子越小，用量越少。六神丸有清热解毒、消肿止痛的功效，主要用于治疗咽喉肿痛，痈疖痛肿等。牛黄解毒片有清热解毒、润肠通便的作用，用于内火热盛、咽喉肿痛、牙龈发炎、口舌生疮、眼睛胀痛、大便难解等，每日3次，每次3片，小孩一般不宜服用。午时茶有解表和中、避暑止渴、开胃消食等功效，用于治疗发热怕寒，头、身疼痛，咳嗽，不思饮食，寒热吐泻等病症，每次服用1包，用开水冲服，当茶饮用。
为了防暑，平时可在家里多备一些八宝清凉茶、苦丁茶、菊花茶、午时茶、绿豆汤等解暑饮料，使身心轻松度夏。另外，以上介绍的防暑药品及饮品，不可面面俱到，只可选用口服、外搽或外洗各1～2种即可，以免贪多造成不良反应。
（责任编辑：实习张全军）
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