牙刷蘸着水刷牙,等于白刷

热门文章排行榜 >>2010-04-14 14:55来源:99健康网
导语

刷牙相信是每个人必做的一件工作吧,一天两次是比较科学的做法,没错,刷牙是为了更好的清洁口腔,让口腔更健康,但是有些做法是错误的,比如说刷牙时习惯用牙刷蘸着水刷,专家说这样等于白刷,没有任何效果。

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  如何选购牙刷?
  
  专家说,目前,人们选择牙刷都有一个误区,认为牙刷材质越软越好,这样不容易伤到牙龈。其实不然,用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握,刷得太轻了,口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大,就会损伤牙龈,也会减短牙刷的使用寿命。牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了,形状变得不规则,才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形,因此建议,最好不要选择软毛牙刷。
  
  不蘸水挤上牙膏慢慢刷
  
  专家指出,大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。记者平时刷牙就是这样。事实上,如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净,所以并不正确。
  
  牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。
  
  正确的方法是:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大,然后再漱口结束刷牙。

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