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1、症状:睡眠抽动
正常情况:
当梦到自己从高处掉下来的时候,身体突然一抻,我们就醒过来了。这种现象叫做睡眠抽动。在很浅的睡眠中,当我们的体温下降、心跳变慢、大脑不再控制意识的时候,这种现象经常出现。这时候,人体上大块的肌肉放松下来,有时候大脑正在做一个短梦,在这个梦中,你从高处掉了下来,肌肉会下意识地抽动一下,将你惊醒。除了睡眠被打断,别无它害。
异常情况:
如果你老是被这样的动作影响睡眠,可以短时间内吃少量的镇静药物。有时候,这种梦境中的境遇会使人心有余悸,甚至失眠。如果遇到这种情况,可以采用现实确认的治疗方法,就是站到高处去“锻炼胆量”,这种方法能让会你放松下来,换一个角度来看那些消极的想法和感受,从而帮助你摆脱被梦搅得睡不好的状况。
2、症状:心悸
正常情况:
55岁以下的女性出现心悸或心跳加快的症状,很可能只是情感或身体上对压力做出的反应。过的咖啡因或酒精,同样会使心跳加快。病人们常说他们能感觉到心跳的速度,其实这只是因为他们过于关注自己的心跳了。
异常情况:
心悸可能暗示着更深的内容,比如心脏肌肉无力、心脏供血不足等最终将导致心脏病的深层原因。心悸很可能是心脏跳动的节奏受到干扰。当这种情况变得非常严重的时候,就会变成心动过速,心脏跳动的节奏失控并且很快。如果得不到及时救治,病人就可能休克,甚至死亡。
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