宿便主要是指储存在体内还没排出的粪便。临床医学上并没有宿便这种概念,通常情况下,宿便多指便秘,可通过调理饮食生活、药物治疗等方式快速清除肠道内粪便。
一、宿便是什么意思
宿便多是指多日内未解大便,大便停留在肠管内未能及时排出。对于平时不爱运动,长时间久坐的人群,其肠道蠕动的能力可降低,肠道内容物则不能及时的通过肠蠕动而顺利排出。
另外,平时进食的食物中过于精细可影响肠道的蠕动功能,肠道内容物排出障碍。最后,部分肠易激综合征的患者可由于过于紧张、压力过大等而导致肠道蠕动缓慢,最终导致宿便。
宿便长期存在不仅可引起便秘,也可威胁到人体健康,如口臭、下半身浮肿、精神萎靡等。
二、快速清除宿便的方法
1.调理饮食生活:在日常生活中,应积极参与体育锻炼,避免久坐;以清淡饮食为主,避免刺激性强、难消化的食物;保持情绪稳定,避免情绪剧烈波动。
2.药物治疗:对于大便干燥及排便不畅引起的便秘,还可应用泻剂进行治疗。口服药物主要包括乳果糖、番泻叶等,外用药物则包括矿物油、开塞露等。以上药物应在专业医师的指导下使用。
便秘患者应尽早就医检查,遵循医嘱进行治疗,以免延误或加重病情。
(责任编辑:xujj)
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