99健康网 > 保健 > 健康贴士 > 正文

糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法

2019-12-30 11:20来源:99健康网

导语
大家都知道糖尿病是一种慢性疾病,因此糖尿病患者一定要控制好血糖,不然的话就会引起并发症,从而对身体健康造成影响。

  大家都知道糖尿病是一种代谢性的疾病,能够引起非常严重的并发症,所以说对于糖尿病人来说一定要早发现早治疗,如果发现的晚了没有及时控制好血糖水平,那么身体肯定是会有很大的伤害,糖尿病患者怎么做可以控制好血糖

糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法 糖尿病如何控制饮食

  糖尿病患者怎么做可以控制好血糖

  1.病人应规范用药

  糖尿病患者使用药物要规范,不可能随意的增减药量,或者是不吃。平时吃饭吃药都要规律,定时定量规律的服用药物,这样对于血糖的控制是有一定的好处的。

  2. 不要熬夜

  糖尿病患者是不可以熬夜的,熬夜对于身体非常不好,对于血糖的影响也非常的大,对于糖尿病的患者来说如果睡的不好那么也会引起血糖上升,因此肯定不能熬夜,为了身体健康着想,一定要牢记。

  3.加强运动

  糖尿病人要多多的运动,不但可以增强心肺功能还可以促进新陈代谢,对于葡萄糖的充分利用减少胰岛素的消耗,有利于降低血糖和保持稳定,夏天的时候运动要注意天气过热,防止中暑,冬天运动的时候要注意保暖,保护好自己的身体。

糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法 糖尿病如何控制饮食

  4.情绪乐观

  糖尿病人的血糖水平高低与心情是有一定的关系的,当你感觉到不开心或者是情绪波动不稳定的时候血糖就会降不下来,病情也会发生恶化。糖尿病人一定要学会管理自己的情绪,积极乐观的好心态对于病情有很大的帮助。

  5.禁止饮酒

  血糖高的人是不可以喝酒的,哪怕是一点点也尽量不要喝,这是因为喝酒以后会有心悸或者是饥饿感的症状,血糖高的病人需要特别的注意,要想很好的控制好血糖一定要做到这一点,有些男性患者不注意,觉得喝点没事,结果发生严重后果的例子也是很多的。

糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法 糖尿病如何控制饮食

  6.良好饮食习惯

  如果糖尿病人想要控制好血糖,那么最重要的就是饮食方面的控制了,必须要严重遵守饮食规则,一些禁忌也要特别的注意,比如说吃粗粮和维生素含量高的食物,不要吃含糖的食物,营养均衡也很重要,防止营养不良,腚粉类的食物也要少吃。

  7.心态要好

  血糖高的病人一定要保持情绪乐观,积极向上的好心态,这一点对于降低血糖值来说也是非常重要的,经过调查说明,一些开朗乐观的患者血糖控制的非常好,而且发生并发症的几率很低,反之脾气暴躁,郁郁寡欢的患者朋友则发生并发症的概率非常的高,所以说为了身体的健康一定要控制好自己的情绪。

  以上就是对糖尿病人如何控制好血糖的的相关介绍,希望可以帮助有需要的人们,为了自身健康请一定要严重遵守,尤其是对于饮食要特别的注意,饮食是非常重要的一个降血糖的环节。

标签阅读:
控制血糖
血糖
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台